Хочу видеть рост

[Rastun]

Напрягаю лк-мыщцу по нарастающей. Потом уже подключается и пресс, и ноги и что-то там шевелится.

[Rastun]

2сетапо2часа5кг

[Tankiro]

Rastun
пробуй делать на время(зажимать) в разы ээфективней

[ksodom]

удивляюсь. лучше бы советы дал как член увеличить, а не как кегель делать.

[Трунд]

ksodom
А ты не поленись пойти и почитать шестнадцать с половиной тысяч постов Танка, где ОЧЕНЬ МНОГО советов и рекомендаций, но ты ведь этого не сделаешь. Хочется ведь, чтобы всё а да на блюдечке да с голубой коёмочкой преподнесли. Но такого не будет. За всё время существования форума уже столько написано, что повторяться лишний раз никто не хочет. Также как и иметь дело с ленивыми господами, которым просто в падлу читать и искать ответы.

[ksodom]

Tрунд
хрень написал ( ты )    

[Tankiro]

ksodom
Советов по нупу  итак куча.

а вот кегель мало кто эффективно может прокачивать, я вот сам качал около 5 лет, и только когда начал зажимать на время почувствовал настоящую пруху от него, почему бы не поделиться таким ценным советом?

мужское  здоровье не менее важно , чем размер.
ухудшить его легко, а вот по улучшению советов мало.

[Трунд]

ksodom
Есть выражение на этот счёт. В чужом глазу соринку видят, а в своём бревна не замечают. Ну а кто с бревном скажет тот, кому со стороны виднее.  

[Rastun]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
От растяг и от вешалки кровь уже запеклась под головкой? Это пройдет? Чем мазали ?

[Rocky Wood]

Rastun
Мажу спасателем, когда джелк или мумия, часто бывает. 1-2 дня и уходит