Новичок. Нужны советы!

[imeni_bezz]

RebelMax я тяну со всей силы, аж руки затекают))))

Мб как нибудь по другому можно тянуть?) руки после 10 минут не могу поднять)

[imeni_bezz]

Кстати, сегодня первый день четвертой недели тренировок. Завтра сделаю замеры, и скажу какие есть результаты за 3-4 недель упорных, качественных тренировок с 1 выходным в неделю.

[imeni_bezz]

Без 2 дней ровно месяц моих тренировок. Спешу поделиться своими результатами и задать вам несколько вопросов, пожалуйста, отпишитесь/ответьте мне)

Так вот, скидываю свои результаты ДО и СЕЙЧАС.
До: Длина без вжатой линейки 13; Длина со вжатой линейкой 15,5; Обхват 10;
Сейчас: Длина без вжатой линейки 13,8; Длина со вжатой линейкой 16; Обхват 11;
Результат виден ЛИЧНО мне иногда уже даже просто внешне. Член стал немного толще и немножко длиннее, пока на совсем чуть-чуть, и это только 1 месяц тренировок. Я очень рад, что нашел этот форум, очень рад)

Тренируюсь 6/1.

Вот вчера потренировался, сегодня утром мылся и в расслабленном виде член после тренировки на оооочень больше, чем обычно у меня было до тренировок, когда я еще не занимался нупом. Что также очень радует)

Вопросы вам:
1. Как уменьшить красноту или лопанье этих сосудов на члене после тренировки, а то пятнышки такие появляются или это нормально?
2. Можно ли заниматься сексом или гонять до или после тренировки?
3. Можно ли джелкировать сидя, если да, то в какую сторону тянуть, на себя или от себя? Или разницы нет, главное чтобы кровь хорошо гнать к головке?

[RebelMax]

imeni_bezz
1. Всё ок, со временем член к нагрузке привыкнет, перестанут появляться или будет очень мало их.
2. Нет, нельзя за 2-3 часа до и через 2-3 после.
3. Думаю, нет разницы)))
Расти большой    

[imeni_bezz]

17.10.2015. Размеры члена до занятий НУПом:
NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки - 13 см.
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой - 15,5 см.
EG - окружность эрегированного пениса - 10 см.

17.11.2015. Размеры члена после 1 месяца занятий НУПом:
NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки - 13,8 см.
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой - 16 см.
EG - окружность эрегированного пениса - 11 см.

Следующий замер делаю 17.12.2015. А пока буду работать всё так же по программе новичка.

Ближайшая цель к 01.06.2016:
NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки - 16 см.
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой - 18 см.
EG - окружность эрегированного пениса - 13 см.

Как вы думаете, при постоянных тренировках и правильном (Качественном) подходе к упражнениям - я сумею или нет?

[Brodude]

RebelMax

Тебе пытаются сказать, чтобы физически сильнее тянул, мало силы прикладываешь к растягиванию.

Я пытаюсь донести до него, что ему надо больше внимания уделять растягам, т. е. чтобы его тренировка состояла на 70-80% из растягов и на 20-30% из джелка    
Добавлено:
imeni_bezz

Как вы думаете, при постоянных тренировках и правильном (Качественном) подходе к упражнениям - я сумею или нет?

Вполне, возраст у тебя очень подходящий  

[imeni_bezz]

Brodude странно, а почему тогда тут на форуме программа новичка таким образом составлена? Что в конце концов приходится тянуть 10 минут, а джелкировать 30?

Ну хорошо, спасибо за совет)))
Я сейчас еще 2 недели поработаю над программой новичка, закончу ее, а потом добавлю еще 10 минут к растягиванию, чтобы было так:
разогрев
растягивание 20 минут
разогрев
джелк 30 минут
разогрев
кегель 50 раз

Так нормально будет? Ну и по парочке минут буду добавлять к этому)

[Brodude]

imeni_bezz
Все верно, программа новичка имеет некую универсальность, а уже потом каждый подстраивает прогу под себя исходя из ТКФРТ. В твоем случае нужно больше растягов делать, нежели джелка, раз ты упомянул, что эрекция просто каменная  

[imeni_bezz]

Brodude Спасибо) Хорошо, я учту это)))
 

[imeni_bezz]

Помогите, по-моему дружок подустал, эрекция слабовата при упражнениях, да и вообще. Не отдыхал 5 дней, всё упражнения и упражнения. Нужно давать отдых? И как быстрее выйти из этого состояния?