Ращу ялду 18/15

[Mr.Jons]

eminem1
Спортсмены ребята трудящиеся.
Добиваются своих целей путем усердных тренировок.
Так и с НУПом, думаю закономерно большое кол-во спорт-нуперовщиков)

По поводу теста.
Ну как и писали выше, побольше зелени, сон с 23:00-30 самый поздний, и не менее 8 часов ночного сна.
Ну и тренировки силовые, опять же не часто, что бы не перегружать тело и ЦНС.
Питание сам понимаешь.
Чудес тут нет я считаю в повышение теста,
Попробуй  в таком режиме месяц , если получится.(сон по 8+ часов не у всех есть возможность)

В любом случае тесто повысится.
А о секретных методах не знаю)

[Трунд]

Mr.Jons

нуперовщиков

Столяровщиков, пилотщиков, мэрщиков, бизнесменщиков и прочих непонятных личностей.

eminem1
Ты то бросил или всё ещё продолжаешь?  

[eminem1]

Трунд
Завтра второй день без сигарет  

[Трунд]

eminem1
Я уже где-то месяц не курю. Посмотрел на тебя и подумал, что тоже стоит бросить. Получилось. Теперь ты смотри на меня и вдохновляйся. Трунд смог и ты сможешь.  

[eminem1]

Трунд
Ок)
Добавлено:
Сейчас сельдерей буду есть постоянно,постараюсь не курить,посмотрю как это повлияет на рост.
Прога таже клемп-джелк~30минут.

[Трунд]

eminem1
А я тут по петрушке угарел. Сразу вспомнил что такое стояк как в 16 лет.  

[jay reaper]

Любые морепродукты очень хорошо влияют на выработку тестостерона.  

[Sahka]

Курить это конечно  очень сильно вредит нупу ,никотин сужает сосуды сильно ,а нупу нужно наоборот расширение !

[Трунд]

jay reaper
Я бы с радостью, но нельзя.

Sahka
Хочешь сказать, что если бы я не курил, то у меня и стартовый обхват более 14 был? Ну не знаю.

[Sahka]

Мед ,сельдерей ,петрушка ,и мендаль это просто бомба )))