Ращу ялду 18/15

[eminem1]

Прога растяги 15-20 минут и сухой джелк 20-25 минут 6/1

[eminem1]

4 дня не курил и опять начал,сливать нужно раз в 3 дня если дольше держусь тонус пропадает.20 марта пол года все замеры напишу.

[Ivan kuvalda]

Приветствую! Прочитал всю персоналку:) эмоционально)))
Интересует вопрос по левому пещеристому, как боролся с искривлением?
У меня сильно искревлен и как только начал нуп, искривление сильно увеличилось, соответственно произошло уменьшение(( очково продолжать... может кто подскажет с чем это связано?

[eminem1]

Ivan kuvalda
Привет)
Да я не поборол его нужно просто сильнее продавливать при джелке то место где искривление эрогированные сгибания в противоположную сторону говорят помогает.

[Ivan kuvalda]

eminem1 спасибо за ответ! Может есть кто справился с этим недугом. Не хотелось бы терять драгоценные см))) нужно только напащивать, но вот встал такой тупиковый вопрос, читал что помпа помогает, но не включать же ее в прогу новичка( хелп, коллеги!

[Учитель Сплинтер]

нужно только напащивать, но вот встал такой тупиковый вопрос, читал что помпа помогает, но не включать же ее в прогу новичка( хелп, коллеги!

Я включил в свою прогу ее, для тонуса 1 подходом 10 минутным. И скажу что зря это сделал. Чувствую что рост в длину застопорился. Поэтому для себя решил твердо, сначала вытяну до нужного NBEL затем только будет пожизненно работать на EG.

[amsterdam_08]

Учитель Сплинтер
Кто то писал на форуме  ведь, длина - для нас, а обхват - для девушек  
Я вот в первый месяц делал джелк, и как получил свой экс больше не делаю джелк, только на длину работаю. Как получу желаемую длину перейду на джелк  
Добавлено:
Удивляюсь как так у всех разница между nbpel и bpel минимальная, а у меня 2.5см    

[EG-go go]

Жировая прослойка у тебя приличная значит.

[amsterdam_08]

Да я худой сильно; при росте 180см вес 65кг

[Panda_]

amsterdam_08

Удивляюсь как так у всех разница между nbpel и bpel минимальная, а у меня 2.5см 
Да я худой сильно; при росте 180см вес 65кг 

Если упирать линейку не в лобковую кость, она может уходить под корень ПЧ.
Попробуй измерить поставив линейку ребром.
при росте 180см вес 65кг 2.5см прослойки много как то