Дневник Alex96

[ubersoldner]

на обхват прога была,конечно,"с легка" с перебором)))) но это чисто мое мнение.Я думаю,пару упражнений на обхват+клемп или помпа в дальнейшем-более чем достаточно,да и такого будет достаточно,чтобы вгонять в жуткие перетрены,а с такой как у тебя я хз))) но в любом случае удачи тебе!

[alex96]

ubersoldner
Я вот тоже думаю может и вправду пока клемп оставить помпу убрать или как то чередовать ПН,чт например клемп,а ВТ,пт-помпа  

[alex96]

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

Ношение кольца после нупсесии)

[alex96]

Всем привет)Народ работаю по программе клемп+помпа на стал черно леопардового цвета
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

С нового года планирую перейти на растяги долго это будет сходить и приходить в нормальный цвет?кто то знает?

[sm??]

alex96
Вроде обычный цвет, я бы даже не парился  

[NUPLEON]

alex96
Там цвет не виден практически, у меня реально чёрный и то не парюсь    

[Pickup]

alex96
Цвет практически девственный)

[alex96]

NUPLEON
Ну может не виден но частями внизу черней)а это пройдет если слесть с сосудистых и перейти на растяги?

[Desmont90]

alex96
Я 4месяца не занимался и у меня ПЧ пришол в норму!

[Tankiro]

У меня цвет очень быстро возвращается несмотря на экстремальные нагрузки