11 июля 2020, 07:56:58

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





avatar_alex96

Дневник Alex96

Автор alex96, 07 сентября 2015, 08:36:33

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

alex96

07 сентября 2015, 08:36:33 Последнее редактирование: 07 сентября 2015, 08:38:46 от alex96
Всем привет))Решил написать о своих достижениях  в НУПе
Начал я свой путь когда случайно наткнулся в инете на рекламу методики по увелечению без операций PenisBuilding2.0
Прикупил эти упражнения за 4кеса))Стал заниматься по ней
Измерил свои начальные параметры на старте 08/01/15г
Nbpel-13.5
Bpel-16
Nbfsl-13
Bpfsl-15
EG-13
Fl-9 (спокуха)
Головка-11.5 (незнаю как называеться замер головки в той методике она была названа EG ,когда ег там называли FG)
Прошел программу новичка 5-6 недель каторая выглядела так;
1)Прогрев 5мин
2)Растягивания
3)Джелк 5-10мин(100-200 повторений)
4)прогревания 5 мин
5)упрожнения Кегеля 5-10мин
6)Массаж яичек 3-5 мин

Делаю замеры после прохождения проги новичка 20.02.15г
Nbpel-14.5
Bpel-17
Nbfsl-15.5
Bpfsl-17.5
EG-13
Fl-9.5
Головка-11.5
После проги новичка заметно повысился тонус и прибавил 1см в длину))
Вычитал что еще + спорт занятием бодибилдингом дает еще лучше результат начал упорно ходить еще в спортзал 3раза в неделю с персональным тренером,подсел на правельное питание,вообщем делал все что советовала методика))
Программа 2го уровня на следущие 6недель выглядела так;
1)прогрев 5мин
2)растягивания в сторону 5-10мин
3)V-растягивания 5-10мин
4)Джелк с заломом с уровнем эрекции 60-80%  10-20мин
5)джелк под углом 60-80%эрекц  10-20мин
6)Ленивые растягивания 5-10мин
7)Кегель 10мин
8)Массаж яичек 3-5мин
Общее время тренеровки 40-60мин

Делаем замеры 17.04.15г
Nbpel-15
Bpel-17.5
Nbfsl-16
Bpfsl-18
EG-13
Fl-9.5
Головка-11.5
Есть результаты но опять в длину как EG не двигаеться в следущей 3го уровня проги решил больше на обхват пррогу взять

Программа 3 го уровня была выбрана как самая жесткая вариация на обхват
1)прогрев 5мин
2)DLD-бластер 10мин
3)джелк мокрый на эрекции 80-95% 5мин
4)джелк сухой на эрекции 80-95% 5мин
5)Садсак Слинки 5мин
6)Пухлые сгибания 5мин
7)Юли 5-10мин
8)Юли№3  5мин
9)Прогрев 5мин
10)Ленивые растягивания 10-20мин
11)Кегель 10-15 мин
После этого делаем замеры 25.05.15г :
Nbpel-15.5
Bpel-18
Nbfsl-17.5
Bpfsl-19
EG-13
Fl-10
Головка-11.5
Что получаем в итоге каменную эрекцию ,продолжительный акт ,чуть прибавку в длину и ничего в обхват подрастрило меня немного(((
Двигаемся на 4й уровень проги на обхват
1)прогрев 5мин
2)веревка на полуэрогированном члене 10мин
3)двойной сухой джелк 10мин
4)Юли и модификаии +440 Horse 20мин
5)прогрев 5мин
6)Ленивые растяги 10-20мин
7)кегель 10-15мин
Общее время трени 60мин
Делаем очередные замеры через 6недель проги 04.07.15г
Nbpel-16
Bpel-19
EG-13.2
Головка 12.3
Алилуя наконец то обхват сдвинулся с места))))
В последствии нарвался на форум гратис)) почитал ознакомился и решил взять прогу Yarik)))
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Купил у танкиро лучшую гидропомпу и клемпы
Замер после месяца проги по помпе до подключения клемпа 12.08.15г
Nbpel-16
Bpel-19
EG-13.5
Головка-12
Итак результат упорной моих тренировок за 7 месяцев +3см в длину и +0.5см в обхвате))
-------01.15---->>>--07.15--->>--04.16
Nbpel=    13,5 ---->----16 --->---15  
Bpel=      16------>----19--->---19
Eg=        13------->----13.2-->--14
Hg=11.5---->--12.3-->--12.5

Конспиратор

Поздравляю с персоналкой! Вливайся в коллектив! :)
Прога третьего уровня просто АДСКАЯ, аж читать страшно :)
Добавлено:
Аватарка зачет  :D  

alex96

Конспиратор
Спасибо. Сейчас буду на помпе+клемп надеюсь обхват на см изменить, верю в лучшее)  
-------01.15---->>>--07.15--->>--04.16
Nbpel=    13,5 ---->----16 --->---15  
Bpel=      16------>----19--->---19
Eg=        13------->----13.2-->--14
Hg=11.5---->--12.3-->--12.5

@Freedom@

alex96
Привет
Твои достижения впечатляют  Поздравляю !!!  Такими темпами ты быстро доидеш до своей цели. Удачи
18.05.2015___09.08___Сейчас___Ближайшая цель
Bpel - 12.........13.5........13.5..........16
Nbpel - ?.........12.2........12.2..........15
Eg - 11.5.........11.5........11.5..........13
Fl - 5.7.............5.7..........5.7............8
Fg - 8 ..............8..............8..............9

alex96

@Freedom@
Спасибо. Старался вообще ни дня не пропускать пропускать первая прога была 3дня в неделю, 2ая уже 4дня в неделю, а третья и четвертая 5дней в неделю
-------01.15---->>>--07.15--->>--04.16
Nbpel=    13,5 ---->----16 --->---15  
Bpel=      16------>----19--->---19
Eg=        13------->----13.2-->--14
Hg=11.5---->--12.3-->--12.5

neitrino

07 сентября 2015, 11:53:00 #5 Последнее редактирование: 07 сентября 2015, 11:53:35 от neitrino
alex96
Отлично поработал, молодец, почувствовал как для тебя будет лучше!
С персоналкой, желаю дальнейших успехов!
------07.14--09.15--05.16
Nbpel-15-----17-----???
Bpel---?------19,7----20
Bpfsl--?------21,7----22
Eg----12,5----13,5--13,8

Послушай

привет, да фартануло неслабо, после клемпа еще 0,5 прирост? просто я потерял 0,5 где то) Какой график, выходные делал?

alex96

Клемп+помпа только начал недавно месяц где то, скоро новые замеры) а так пн, вт, чт, пт сейчас занятие утром 1ч-1.5
-------01.15---->>>--07.15--->>--04.16
Nbpel=    13,5 ---->----16 --->---15  
Bpel=      16------>----19--->---19
Eg=        13------->----13.2-->--14
Hg=11.5---->--12.3-->--12.5

Androsop

alex96
А фото делал в начале и после?
Так сказать для отчетности и доказательства.
---30/12/15_ _ _ _ _ _ _ _ _Цель
NBPEL-14.8(+1)_ _ _ _ _18.5
EG-13,6_ _ _ _ _ _ _ _ _15
BPFSL-18.2(+0.7)_ _ _ _ _22

Мой дневник

Valder

Красавчик! Про ЗОЖ вообще молодец! С таким стремлением добьешься многого. Успехов в НУПе!
Да не проникнет в сердце страх.
Луч веры не потух.
Найдёте силу вы в горах,
Где жив бессмертный дух!



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru