Alex_Verk - Путь с 12х10.5 к 16х13

[amsterdam_08]

Послушай
Вот именно, нафиг мерить малыша ))))

[Alex_Verk]

А как вы спокуху мерите?   у меня ежеминутно считай меняется ))

то же самое, меняется постоянно, чисто так иногда линейку могу приложить для интереса, но смысла в этом измерении никакого))

Через 4 дня будет 2 месяца, сделаю замеры.

[Alex_Verk]

Прошло 60 дней с начала нупа.

Пришел к выводу, что в стартовых замерах я всё же допустил ошибку при измерении BPEL, т.е. он был 13,5 , а не 13,0. Не достаточно сильно вдавил линейку - вдавливается на 1,5 см.

Сегодня замеры показали:

NBPEL:..12,6 (+0,6)
BPEL:....14,1 (+0,6)
BPFSL:..15,4 (+1,4)
EG:.......10,5 (+0)

---

Продолжаю носить только экс. На сосудистые что-то времени не нахожу, или просто ленюсь.

[Послушай]

Alex_Verk
Растешь, супер.

Продолжаю носить только экс. На сосудистые что-то времени не нахожу, или просто ленюсь.

Я считаю они не нужны тебе, пока экс таскаешь. Единственное кегель делай периодически, для стояка нормального.
Добавлено:
Носить комфортно сейчас? скока часов уходит в день?

[Alex_Verk]

Единственное кегель делай периодически

да, кстати, надо, а то про него забываю
Добавлено:

Носить комфортно сейчас? скока часов уходит в день?

Комфортно, на длине 15,0 см. сейчас  ношу, т.е. меньше чем BPFSL. На такой длине еще примерно 2 недели буду носить.
В день 1,5 - 4 часа.  

[trance.fm]

Alex_Verk
Привет. Я когда-то очень давно начинал с такими же параметрами, как и у тебя. В этом деле главное - дисциплина и вера. Будут возникать такие периоды, когда он не будет расти вообще. Тут главное не отчаиваться, работать и работать. С начала 2015-го я не прибавил ни мм. Хотя, с дисциплиной и с тренировками у меня все ОК. Просто, не все зависит от нас. Удачи тебе! Надеюсь, что ты не сольешься с этого форума, как 90% тех, кто открывают свои дневники с большими надеждами, а потом не увидев результата - перестают НУПить.

[Alex_Verk]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
спасибо за пожелания, и тебе удачи и роста.
Сам надеюсь, что не сольюсь. Если буду продолжать заходить на этот форум, то буду продолжать НУПить, т.к. ведение персоналки меня дисциплинирует.

[Alex_Verk]

Прошла очередная неделя:

07.10.15 - Экс 2 часа.
08.10.15 - Экс 2,5 часа.
09.10.15 - Экс 1,5 часа.
10.10.15 - Экс 2,5 часа.
11.10.15 - Экс 2,5 часа.
12.10.15 - Экс 2,5 часа.
13.10.15 - Экс 2,5 часа.

Ношение экса за неделю: 16 часов;
Всего: 170 часов; прошло 63 дня.

[Dominativ]

Alex_Verk
у тебя вакуумный экс?

[Alex_Verk]

Dominativ
обычный, петлевой