29 января 2022, 04:04:06

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_Jackson25

Как преодолеть дорсальное утолщение?

Автор Jackson25, 04 июля 2015, 19:36:45

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Jackson25

04 июля 2015, 19:36:45 Последнее редактирование: 10 ноября 2020, 17:15:39 от gratis
Мужики. 2 года пытаюсь нупить. Начинал с 14.5. Дошел с откатами и перетренами до 15.2.
Обнаружил что ПЧ плохо тянется. У меня было 3 неудачных попытки ношения экса. Полгода джелка+растяг. Сейчас вот хочу хоть как то решить проблему, чтобы не довести себя до случая с Куртом Кобейном.
Очень хочу вырасти. Но сейчас понял что у меня стальная лента. Раз ПЧ плохо тянется. Туника очень тугая да и стояки каменные.
Есть у кого какие нибудь рекомендации, как эту ленту пробить? Какую программу лучше применить? Я вот сейчас делаю обычные растяги по 20 минут в день.

Incubus.


 

Jackson25

Incubus.
Ну я думал мало ли, есть какие то рекомендации по этому поводу.

Incubus.

Jackson25
Можешь для начала [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] тему посмотреть.

 

And22

Jackson25
Можешь попробовать тянуть, закрутив ствол по оси, наподобие упражнения "веревка", но не на столько много оборотов.
ЦитироватьСейчас вот хочу хоть как то решить проблему, чтобы не довести себя до случая с Куртом Кобейном.

А сколько тебе осталось до 27? :D

Jackson25

Incubus.

Благодарю! Осилю и приду к выводам определенным. Мне главное чтобы был рост. Интуиция подсказывает делать комплексно все тянущие техники. Да и старожилы сейчас совет в личке дали аналогичный.
Веревка + экс + растяги. Гляди и пробьется туника с дорсальным утолщением.
Добавлено:
And22

Мне уже 27. А ПЧ 15.2 см. Никак с мертвой точки не могу сдвинутся. В одно время был 15.5 см. Но последовал откат и снова был 14.5 см стартовой длинны.
Что я только не перепробовал. И какие исптыания в виде операций с варикоцеле неудачными и водянками не проходил. Вот поэтому и такие мысли неутешительные с депрессиями.

Drotik

04 июля 2015, 20:34:19 #6 Последнее редактирование: 04 июля 2015, 20:56:08 от Drotik
Jackson25
Хорошо прогревать, чтобы ствол был очень и очень мягкий.
A-V растягивания и их вариации, 20 минут я думаю маловато, можно 30 и 40 минут.
При растягивании помогать корпусом в противоположную сторону от тяги.
Делать джай-растягивания.
Каждую тягу держать от 1 до 1,5 минуты.
Тянуть вперед со всей силой, почувствуешь как лента будет сопротивляться, нужно пересилить это, но не оторви  :D
Делать не просто джельк (на нормальной эрекции), а джелькирующие растягивания, это на минимальной эрекции (30-40%), чтобы лента прорабатывалась.

Jackson25

Drotik

А экс саму струну прорабатывает?

Drotik

Jackson25
ЦитироватьА экс саму струну прорабатывает?

Не могу ответить на этот вопрос, т.к. экс никогда не носил, но говорят, что прорабатывает:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Бендер.

Jackson25
ЦитироватьМне уже 27. А ПЧ 15.2 см.

ЦитироватьСейчас вот хочу хоть как то решить проблему, чтобы не довести себя до случая с Куртом Кобейном.

Тут НУП не поможет, только пуля :D  



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru