Начало пути до 18х15

[sergBB]

iwak

хм, а что если помыть пч чтобы ушел жир, а потом присыпкой посыпать, норм держаться будет?у меня соскальзывает при растягах. + ещё эрекция как только притронусь к пч...       

это ты к кому обращаешься?
А то немного не понятно.
Нажимай на ник форумчанина перед текстом сообщения.

[jay reaper]

sergBB

Выросла от мануала различного+ сосудистые, щас от вешалки растет )


Обматывание бинтом уже не делаю, да и не думаю что от этого растет..

[sergBB]

jay reaper

Выросла от мануала различного+ сосудистые, щас от вешалки растет )Обматывание бинтом уже не делаю, да и не думаю что от этого растет..

как ножом по сердцу    я думал обматывание подключить...
Роста тебе)

[jay reaper]

sergBB



Может если в течении года одевать после трени может и увеличиться чуть-чуть))


Добавлено:
Тебе тоже рост))

[sergBB]

jay reaper

Может если в течении года одевать после трени может и увеличиться чуть-чуть))

... и ходил он с пч, обмотанным эластичным бинтом долго-долго....  

[Panda_]

sergBB

Сколько ты тянешь за подход?

Тяну 5 минут за подход, руки меняю после 1-2 минут. И так 5 подходов.
Тогда понятно почему съезжает салфетка

Вчера последние подход 5 минут разделил на 2, и тянул 2 мин в одну закручивал на 2 оборота,
и 2мин в другую и ничего не съезжало

Вообщем проблема частично решена. Спасибо

У меня конечно от такого маленького времени ВУПов не бывает  
Так что чуть сменил прогу. Вместо тяг со всей силы, попробую закручивать на 2 оборота.
Понаблюдаю месяц.

[sergBB]

Panda_

Тяну 5 минут за подход, руки меняю после 1-2 минут. И так 5 подходов.Тогда понятно почему съезжает салфетка  Вчера последние подход 5 минут разделил на 2, и тянул 2 мин в одну закручивал на 2 оборота,и 2мин в другую и ничего не съезжало  Вообщем проблема частично решена. Спасибо  У меня конечно от такого маленького времени ВУПов не бывает   Так что чуть сменил прогу. Вместо тяг со всей силы, попробую закручивать на 2 оборота. Понаблюдаю месяц.   

Меня самого волновала проблема съезжания хватки. И в итоге пришел к тому, что тянуть долгое время с нормальной силой и отсутствием съезжания хватки, а соответственно, с отсутствием дискомфорта, практически нереально, поэтому тяну по 30 сек, но со всей силы (кроме первого подхода).
Что касается ВУПов, то они у меня такие же остались, даже порой чуть больше (3мм вместо 2мм.) Только проработанность так стала чувствоваться лучше, особенно в основании.

[Panda_]

sergBB
Ты когда на 2 оборота закручиваешь так же тянешь со всей силы?

Я когда закручиваю на 2, у меня он сначала плохо тянется,
а затем секунд через 30 немного становится длиннее и тянется соответственно лучше.
Сегодня попробую тянуть со всей силы и так же уменшить время подхода до 1-2 мин

[Трунд]

sergBB
Panda_
Я тут тоже вариацию верёвки в прогу взял. Делаю всего один оборот. Если делать второй и тянуть, то при моем размере натяжение уже неравномерное. В итоге использую так: сначала несильный прогрев (использую душ), выкручиваю почти на максимум и не сильно вытягиваю просто чтобы распрямить, затем грею ещё сильнее, увеличивая температуру воды, через минуту-полторы выкручиваю в другую сторону и снова грею. На всё это шаманство уходит несколько минут и затем уже начинаю более сильные растяги. На них уже уходит больше времени, сколько я не засекал, но по ощущениям не меньше 15 минут со всеми выкрутасами и перехватами. С хваткой тоже приходилось бороться и помогло лишь предварительное мытьё обычным мылом. Жидкое вообще не подошло, оно плёнку оставляет и становится только хуже. Ну и как итог: BPFSL +1 за две недели. Так что вполне пригодный вариант.

[sergBB]

Panda_

sergBB Ты когда на 2 оборота закручиваешь так же тянешь со всей силы?

да, при 2 оборотах тоже тяну со всей силы)
Так как 2 оборота это последние подходы, он к ним (последним подходам) уже готов  
При 2 оборотах ощущаю, как тянется корень пч, окуенное ощущение.