14 августа 2022, 12:06:51

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





программы тренировок

Автор mangust11, 06 мая 2015, 11:41:43

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

shootsonic

Drotik
да, ток там можно листать и листать, а так можно было бы без особого флуда выкладывать свои рабочие программы и результаты от них )

alex96

Drotik
Спасибо за совет) а перетренеровка получаеться не дает нормального результата? Типо чем усердней тем вообще можешь не продвинуться?  
-------01.15---->>>--07.15--->>--04.16
Nbpel=    13,5 ---->----16 --->---15  
Bpel=      16------>----19--->---19
Eg=        13------->----13.2-->--14
Hg=11.5---->--12.3-->--12.5

Drotik

21 мая 2015, 17:42:20 #12 Последнее редактирование: 21 мая 2015, 17:42:35 от Drotik
alex96
ЦитироватьСпасибо за совет) а перетренеровка получаеться не дает нормального результата? Типо чем усердней тем вообще можешь не продвинуться?

Тут есть теория, что член вообще растет во время отдыха, если будешь постоянно заниматься, то когда ему отдыхать, соответственно и рост застопориться.

Tankiro

Drotik
вполне может быть :)  

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

BiGJorik

Да,с обычными мышцами,так и есть-рост во время отдыха. Но тут наша тема намого тоньше,сложнее и менее изучена. Только путем проб и ошибок,путем изучения опыта бывалых НУПеров..... только так.  И,конечно,было бы интересно более менее ситематизировать программы и результаты.  Такую себе мини аналитику сделать))
Роста всем!
Делаешь-не бойся. Боишься-не делай!

Ruff

Здравствуйте, Уважаемые Форумчане!!!
Меня зовут Андреем. 33 года. Рост 166, средний вес.
Страдаю недоростом члена, как на мой взгляд. Длина составляет всего 13.5 см. Ну куда это годится???!!!  Очень хочу увеличить длину еще как минимум на 4 см. Не скажу, чтоб очень зацикливался на тренировках. Пробовал делать. Но видимо неправильно. Так как на крайней коже вздулись водянистые волдыри... Делал на сухую. Это ошибка?!
Добавлено:
Посоветуйте пожалуйста как правильно начать и что надо для этого использовать!!!!

Архитектор

Ruff

Привет! Зайди в раздел Персональные Программы и Прогресс, создай свою тему, в правом верхнем углу, кликни на значок *создать тему*. В ней опиши, что делал до этого, как тренировался, все параметры замеров. Это будет твоим дневником, где ты будешь задавать вопросы получая на них ответы и делиться своими мыслями! Тут тебе и помогут, и правильно направят!

Удачи!
Мануал. 1.01.15 .i.     8.04.17
BPFSL ..... 16,8    /  21,3 (+ 4,5)

Не важно сколько у вас ресурсов, если вы не умеете их правильно использовать, их никогда не будет достаточно.




По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru