19 мая 2024, 07:34:01

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




дневник выпрямления

Автор k0nfig1337, 08 марта 2015, 15:33:17

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

k0nfig1337

08 марта 2015, 15:33:17 Последнее редактирование: 09 июня 2021, 17:11:48 от gratis
Здравствуйте друзья :) решил создать отдельный дневник по выпрямлению бокового искривления ибо тем про искривления не пересчитать,хочу собрать всё в одной теме,чтоб было куда отправить с вопросами по выпрямлению,ну вы поняли о чём я,пусть это будет как пособие по боковому искривлению.

   Не много предыстории начал заниматся нупом 13.02.2015 цель как и у всех больше,длиннее,толще в общем елда,но было искривление в лево и вот за месяц тренировок получил я свой первый результат и радости моей не было придела, но искривление стало больше хоть и линейка показывает по другому, по ленейки меньше,но рукой жены и моей рукой был поставлен вердикт стал кривее,как решение решил выпрямлять к тому же собираюсь получить бонус от выпрямления к длине дальние цели после выпрямления это добить длину до 17см и eg до 14

  В цельях эксперимента по выпрямлению буду я,так как друг мой кривой и прямее не становится и решился я наконец то положить этому конец раз и навсегда,сильно оно мне не мешает но всё же нупить с кривим другом по мне это не то,особенно на джекле кровь гонится не равномерно и это искривление также не равномерно растёт как я не пробовал делать не получается.

здесь я буду описывать что я делал и для сравнения выкладывать фотки с балоном Nivea гелям от бритья раз в месец чтоб можно было сравнить
поскольку я новичок то параллельно буду курить форум и не откажусь от советов и критики просьбы без флуда всё чётко по теме,и так поехали господа.

прога новичка
стартовые даные на 13.02.2015
                                               
BPFS            15.5cm      
NBPFSL     14.2cm      
FG            10cm        
левая/правая сторона
NBPEL   13.5/15.5cm
BPEL            14.5/15.5cm
EG           12cm

2 замеры проводились 28.02.2015
                                                               
BPFS        16.5cm +1cm            
NBPFSL    15.4cm +1.2cm        
FG           11cm +1cm              
левая/правая сторона
NBPEL      14.5/16cm +1cm/0.5cm
BPEL           16.4/17cm + 1.9cm/1.5cm
EG           12.5cm +0,5cm
сверху линейкой не вдавливая на эрегированном дружке 14.5cm как и левая сторона

и так я пошел курить форум в поисках как и что мне делать позже отпишусь что накопал
и так вот фото 08.03.2015
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
15мин разбирался как фото залить :D :D :D
мои результаты
13.02.2015/28.02.2015
искривлён влево по этому мерил левая/правая
NBPEL  был 13.5/15.5cm > сейчас> 14.5/16cm +1cm/0.5cm
BPEL    был 14.5/15.5cm > сейчас>16.4/17cm + 1.9cm/1.5cm
FG       был 10cm > сейчас> 11cm + 1cm
EG       был 12cm > сейчас> 12.5cm +0.5cm

Tankiro

k0nfig1337
Привет дружище!))
наконец то тему создал! clap_1  

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

k0nfig1337

Tankiro
Привет бро B) да это 2 персоналка уже,но она нацелена имено на выпрямления,а то это не дело :D  
мои результаты
13.02.2015/28.02.2015
искривлён влево по этому мерил левая/правая
NBPEL  был 13.5/15.5cm > сейчас> 14.5/16cm +1cm/0.5cm
BPEL    был 14.5/15.5cm > сейчас>16.4/17cm + 1.9cm/1.5cm
FG       был 10cm > сейчас> 11cm + 1cm
EG       был 12cm > сейчас> 12.5cm +0.5cm

hbbone

k0nfig1337
C персоналкой!
ЦитироватьBPFS 16.5cm +1cm
NBPFSL 15.4cm +1.2cm
FG   11cm +1cm
левая/правая сторона
NBPEL 14.5/16cm +1cm/0.5cm
BPEL   16.4/17cm + 1.9cm/1.5cm
EG 12.5cm +0,5cm

Хорошие результаты, извини, но мало верится.
P.S
Сам имею искривление, идентично твоему.

KickerD

k0nfig1337
похожая ситуевина :) буду следить :)
Настойчивость и терпеливость - в единстве противоположностей - два козыря победы.
Моя персоналка

k0nfig1337

08 марта 2015, 17:45:36 #5 Последнее редактирование: 08 марта 2015, 17:46:05 от k0nfig1337
ЦитироватьХорошие результаты, извини, но мало верится.
P.S
Сам имею искривление, идентично твоему.


я сам был в шоке когда замерил 2 раз,мог и ошибится когда делал замеры 1 раз но с EG не как не мог накосячить
мои результаты
13.02.2015/28.02.2015
искривлён влево по этому мерил левая/правая
NBPEL  был 13.5/15.5cm > сейчас> 14.5/16cm +1cm/0.5cm
BPEL    был 14.5/15.5cm > сейчас>16.4/17cm + 1.9cm/1.5cm
FG       был 10cm > сейчас> 11cm + 1cm
EG       был 12cm > сейчас> 12.5cm +0.5cm

k0nfig1337

и так поскольку я новичок то не каких глобальных изменений от проги новичка нету, сделан акцент на отстающую сторону.
*5 мин. Разогрев
*10 мин. Растягивание в противоположную сторону от искривления тобиш в правую постепенно добавляя время растягов
         растяги вправо
        растяги верх/низ с уклоном в право
       прямо с уклоном в право
       изолированные растяги левой стороны пч
*5мин эрегированные сгибания(пока не осознал до конца сколько нужно делать данное упражнения  решил начать с малого)
*150 cухих джеклов.левой рукой(получается что левой рукой противоположно искривлению)постепенно добавляя джеклов  
*5мин .массаж
*сокращений Кегеля

прошу критики и мнения,также в не далеком будущем буду носить поясной стретчер но это потом ещё не определился что выбрать стречер или узкую помпу, посмотрим что получится
все свои наблюдения буду отписывать  :)  
мои результаты
13.02.2015/28.02.2015
искривлён влево по этому мерил левая/правая
NBPEL  был 13.5/15.5cm > сейчас> 14.5/16cm +1cm/0.5cm
BPEL    был 14.5/15.5cm > сейчас>16.4/17cm + 1.9cm/1.5cm
FG       был 10cm > сейчас> 11cm + 1cm
EG       был 12cm > сейчас> 12.5cm +0.5cm



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru