Мой дневник

[And22]

Я и Даша
На соло-помпу особо не надейся, за счет лимфы будет казаться, что член стал толще, но как только прекратишь помпировать, будешь неприятно удивлен, что вся толщина откатила до первоначальной.

[100% Gratis]

And22
Ну я именно надеюсь на связку с джелком,в дальнейшем может подключю клемп,смотря как пойдет

[Dimitrywa]

Помпа и соло выстелить может отлично, главное терпением запастись и ориентироваться на год и более кропотливой работы

[калиф]

Я и Даша Пока ждешь помпу пробуй клемп, эр.сгибания,рнк.

[100% Gratis]

Фууух вспомнил что заводил персоналку...чет депресняк  такой накрывает хоть здесь буду отписыватся
Програ-Сухой джелк 130-150 раз помпа 12 мин 4,5 -5 hg 3/1
После помпы чет пч очень быстро возвращается к обычному сосоянию вообще никакой надутости кроме лимфы

[SeniorSSS]

Я и Даша

помпа 12 мин 4,5 -5 hg

Если память не изменяет то руководстве 3 сета как бы это нормальная тренька, может одним сетом не достаточно.  
Если кажется слишком много то можно уменьшить давления но увеличить количество сетов.

[100% Gratis]

SeniorSSS
Я занимаюсь по програме Yarika а она достаточно посепенная,может даже слишком для меня,думаю вскоре довести время сета до 15 мин,потом уже переходить на два по 10

[face123]

Я и Даша
Если хочешь чтобы помпа была эффективной, и не за счет лимфы, а за счет тренировки, развития сосудов/капиляров, увеличения вместимости камер, то настраивайся на продолжительные сеты на умеренном давлении и не выше, от 1.5-2 лет будет результат, не раньше - слова хорошего андролога, с которым я общался:)

[neitrino]

face123
В планах помпа, да уж, год-два на помпе сидеть, надо сильно замотивироваться, спасибо за инфу    

[100% Gratis]

neitrino
Ну год-два это не точные цифры все индивидуально...я вот собираюсь через месяц- полтора клэмп подключать а потом и всю тяжулую артиллерию сосудистых поэтому надеюсь на более бытсрый рост...