04 декабря 2021, 13:04:47

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".


avatar_Incubus.

Занимаешься в зале и прогресса нет?

Автор Incubus., 04 марта 2015, 20:23:59

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Pickup

Big men
Vov 31
Ну вы рамы вообще)
Респект и увлажнение вам))
(Начало-09.09.13)--(23.11.15)------Цель------Прирост
NBPEL-------15-----------18------------20--------(+3)
BPEL---------16-----------20.5---------22---------(+4.5)
EG------------11----------13------------16--------(+2)
Фотостори пароль 15243                            и персоналочка

какУнэгра


Снайпер 0001

Vov 31
Я заметил у тебя бедра тоже широкие как и у меня, посмотри на 7 стр.  Я  так и представлял свою тело раскаченым,но для меня в приоритете пляжное тело. Но широкие бедра опять всё портят хоть вообще не качайся, просто на мой взгляд это не очень красиво выглядит. А накачать плечи отдельно от ног не получится.  Что скажешь
«Нельзя решить проблему на том же уровне, на котором она возникла» Альберт Эйнштейн

"Мужчина сам кузнец своего счастья"

Vov 31

Снайпер 0001
Ну да они здаровые, но если лучше просушится то обьем уйдет и получится как раз пляжный мальчик))


BPEL 19.5 -20.0
Ег - 15.

SKINNYtoMUSCLE

Цитироватьполучится как раз пляжный мальчик

Идеальная форма, не больше, не меньше не надо.
Достойно уважения clap_1  

Снайпер 0001

Распишись в кратце свою программу,питание,время между подходами,и.т.дVov 31
«Нельзя решить проблему на том же уровне, на котором она возникла» Альберт Эйнштейн

"Мужчина сам кузнец своего счастья"

Vov 31

26 марта 2015, 07:40:00 #16 Последнее редактирование: 26 марта 2015, 07:43:25 от Vov 31
Снайпер 0001
Тренируюсь 5 раз в неделю
1. Грудь
2. Спина
3. Ноги.
4 . Битепс, тритепс.
5. Плечи.
Питание  сейчас на сушку, максимум белка , мин .углеводов и жиров.
Время между подходами 2 мин.но за этим не слежу.


BPEL 19.5 -20.0
Ег - 15.

carnivore


Vov 31

carnivore
Жим 160 на раз. Приседания 190, тяга 200, но я не работаю на силу.


BPEL 19.5 -20.0
Ег - 15.

carnivore




По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru