18 июня 2025, 06:21:37

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Satanabaal

Как-то несерьезно...

Автор Satanabaal, 20 февраля 2015, 15:03:17

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Satanabaal

Отпомпил первый месяц )   Последние дни  добавил подход экса.

Вешалка 1.5кг  60 минут
Экс на легком натяжении 40-45 минут
Пакинг  60 минут на 8-10

Пакую пока что в первые 10 минут до 20.5см
Дальше до 21см
и максимум был примерно 21.8см    на давлении примерно 12
До полного заполнения всего 1.7 см, интересно за сколько заполню....

Сегодня сделал всего 35 минут , после чего одел клемп, очень внушительно получилось - 19х15  ,мотивирует на такое смотреть)  
2013 - --->15.2x12
2014 -  --->17.1.2x14
2015 - ---> 18.2х14
Актуально    NBPEL 18.6   BPEL 20.4  EG 14.5  BPFSL 22
Продажа Cable Clamp
Моя тема

NUPLEON

17 октября 2015, 18:17:00 #191 Последнее редактирование: 17 октября 2015, 18:17:41 от NUPLEON
Satanabaal
ЦитироватьПопробовал сэтом помпа 10 мин + 8 мин клемпа, и в итоге +0.5 к ЕГ от привычных, всего от одного подхода увидел 15.5 ) Теперь знаю как буду бомбить обхват в будущем.
Пока программа та же 1 час вешалки ( уже 1.5кг) после чего пакинг на давлении от 5 до 12 пока 40 минут,хочу до часа дотянуть.

Заметил что многие советуют минимальное давление , для меня вполне комфортно от 7 до 10, наверно потому что подготовился клемпом.

Эрекция хорошая, теперь каждый день вижу свой размер максимальный,а не только в благополучные дни.

Через несколько дней сделаю день отдыха после чего можно замеры будет сделать.

Молодец, работай, работай, скоро будет праздник и на нашем дворе, 19х15-это супер, у меня получалось доводить до 19.5х16 после клемпа, вообще мощь, даже в руке держишь, как баллон!  clap_1
BPFSL 22.7(+4.7), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 20.0 x EG 14.7(+0.7)
От чего я вырос!  http://www.gratis.pp.ru/journal.php?user=171170
Развитие силы рук для мануальных упражнений - Пол Вейд, книга 1 http://my-files.ru/mp7kfp
Система изометрические упражнений Засса, Брюса Ли, спецназа с ремнем, силачи старой школы (ССШ) Виктор Блуд

Satanabaal

NUPLEON
Спасибо, стараемся
2013 - --->15.2x12
2014 -  --->17.1.2x14
2015 - ---> 18.2х14
Актуально    NBPEL 18.6   BPEL 20.4  EG 14.5  BPFSL 22
Продажа Cable Clamp
Моя тема

Satanabaal

На днях понял что не могу заполнить последние полтора см в узкой колбе т.к. головку распирает и дальше почти нетянется - проверил путём докачки до 17.5 Hg ,и длинна почти не изменилась с 12.5Hg

так как вчера сделал 2 часа подвеса перед помпой, сегодня решил сделать сосуды.
150 джелков,
10 мин уз.колба
5 мин клемп
15 минут Широкой колбы на давлении 10-12

Все утро мудрил как уменьшить вкод в колбу, придумал путем вставки круга из шланга (от помпы) между двумя резиновыми прокладками. В общем получилось кое как, отпомпил удобно все,правда конструкция под давление развалилась ))

так вот увидел я вуп в 16 ЕГ , скажу что на моих 20.5 БПЕЛ это много и кажется маленьким из за толщины. И увидел первый волдырь , который случайно лопнул сразу же как я прикоснулся к нему. Жестить пока  не буду в широкой колбе )
2013 - --->15.2x12
2014 -  --->17.1.2x14
2015 - ---> 18.2х14
Актуально    NBPEL 18.6   BPEL 20.4  EG 14.5  BPFSL 22
Продажа Cable Clamp
Моя тема

Satanabaal

Прошел месяц по прошлой проге, ризультата 0 , кроме потемнения пч от помпы.

Решил сосредоточится более на подвесе, позавчера соорудил вешалку вверх под углом примерно 45 , буду стараться вешать для начала по 3 часа, после 30-40 минут пакинга.
Отсчет с сегодняшнего дня. И месяца 3-4 в таком режиме, с увеличением подвеса до 4х часов ,дальше буду растить вес груза.
2013 - --->15.2x12
2014 -  --->17.1.2x14
2015 - ---> 18.2х14
Актуально    NBPEL 18.6   BPEL 20.4  EG 14.5  BPFSL 22
Продажа Cable Clamp
Моя тема

100% Gratis

29 ноября 2015, 18:10:17 #195 Последнее редактирование: 29 ноября 2015, 18:12:59 от 100% Gratis
Satanabaal
Какой Вуп в колбе?

Satanabaal

100% Gratis
Выше писал
"Пакую пока что в первые 10 минут до 20.5см
Дальше до 21см
и максимум был примерно 21.8см на давлении примерно 12
До полного заполнения всего 1.7 см,"
И там мне кажется упирается из за того что колба сужается, а может просто предел.
2013 - --->15.2x12
2014 -  --->17.1.2x14
2015 - ---> 18.2х14
Актуально    NBPEL 18.6   BPEL 20.4  EG 14.5  BPFSL 22
Продажа Cable Clamp
Моя тема

And22

Satanabaal
Цитироватьи максимум был примерно 21.8см на давлении примерно 12

Ого, неплохо :) А какой у тебя BPFSL на данный момент?

Satanabaal

And22
Ну смотри  был BPFSL 22.1 , я не мерил все это время, только что после 2х часов вешалки 21.6 но он был скукоженный замученный и последние полчаса было больно т.к. защимил кожу.
А   BPEL 20.5 как и был.
2013 - --->15.2x12
2014 -  --->17.1.2x14
2015 - ---> 18.2х14
Актуально    NBPEL 18.6   BPEL 20.4  EG 14.5  BPFSL 22
Продажа Cable Clamp
Моя тема

Satanabaal

Дотянул BPFSL до 22, как было раньше. Пока все идёт хорошо - вешаю 2-3 часа вверх + пакинг 30-60 мин
2013 - --->15.2x12
2014 -  --->17.1.2x14
2015 - ---> 18.2х14
Актуально    NBPEL 18.6   BPEL 20.4  EG 14.5  BPFSL 22
Продажа Cable Clamp
Моя тема



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru