Как-то несерьезно...

[Jackson25]

Приветствую. Какие проги делал и от чего рос конкретно? А то я уже 2 года на месте топчусь.  

[ArtSt]

Satanabaal

Шикарнейшие новости пацаны!))
Только что во время секса,заметил что стояк просто отличный...с учетом того что у меня перетрен ,да и ваще несколько месяцев нет 100% эрекции.
Сделал замер и вуаля NBPEL 18.2 !! Надеюсь что закачаю кегелем и будет такое на постоянке.
Изменений в EG не заметил, так что меняю в подписи только nbpel

Мои поздравления, Соратник)  
Ты , наверное, как ребенок радовался)   Ох, кайфовое это чувство)  

[Satanabaal]

Jackson25
Привет.У меня не такая большая тема чтоб прочесть. Клемп,вешалка  больше нечего такого.
ArtSt
Спасибо!! Конечно я радовался))  Плохо что тонуса не хватает для нормальных замеров (
Но это все запланировано, я же рассчитывал на диете сделать минус к жировой прослойке. А БПЕЛ 20ка же все равно была)

[Jackson25]

Satanabaal

Все! Осилил  

[Satanabaal]

Jackson25
Это тебе +1 к росту сразу))

[Jackson25]

Satanabaal

Неплохо звучит. Буду тянуть усиленно!)

[Satanabaal]

Решил перейти на слабые нагрузки с увеличенным количеством тренировок.
3 дня уже сделал джелк+ подход 5 минут клемпа, в итоге будет 10 минут медленного качественного джелка и 5мин клемпа (без сгибаний, продавливаний и т.д.) 5-6 рас в неделю.

Сегодня тонус во время нупа был лучше чем последние 2 дня, с учетом то что вчера был 2 раза секс. Возьму в учет как положительный индикатор.

Вспомнил как рос прошлый рас,  делал  джелк очень качественно и клемп не усердно  1-2 подхода увеличивая время вплоть до 10-15минут.  Можно сказать прорабатывал качественно не не до конца, т.к. не чувствовал усталости почти.В итоге вупы держались пару часов точно, и следующем утром висюлька довольно мясистая была тоже.
В этот рас возьму это за основу и не буду фарсировать, как показала практика на диете этого не следует делать.


Так же измерил позавчера BPEL -20.6  А это значит последняя прибавка была за счет снижения жировой прослойки,на что я и надеялся. EG скачет непонятно от 13.7 до 14 чаще меньше 14, что огорчает с учетом работы именно на ЕГ

[sergBB]

Satanabaal

прочел твою персоналку!
Поздравляю с приростом!
Желаю Объемной ялды!

[Satanabaal]

sergBB
Спасибо, стараемся расти )) Тебе того же!))

[Satanabaal]

Давно не заходил т.к. запланировал отдых в связи с диетой.
Через неделю начну снова бомбить обхват, стал он у меня упрямый что то.

На данный момент размеры те же.
Начну с программы Джелк+Клемп  постепенно увеличивая время клемпа. Возможно что то добавлю еще.

Так же интересует что бы добавить чтоб больше раздувало по типу Шаха т.к. он у меня заканчиваеться....

Работа на ЕГ будет 2 месяца, если не пробью то с октября перехожу на подвешивания.


Если есть советы и подсказки ,жду )