Будь Здоров Бро!

[Будь Здоров Бро!]

Стриптизер
качай пресс и все пучком будет!)))я   каждый раз в зале пресс по 20 минут убиваю и потом еще на своей разрываю его в хлам))
хочу к лету кубики накачать  

[ShowLine]

качай пресс и все пучком будет!)))я каждый раз в зале пресс по 20 минут убиваю и потом еще на своей разрываю его в хлам))
хочу к лету кубики накачать

Качание пресса по сути сильно не убирает жировую прослойку. Убрать живот можно обмотав пищевой пленкой, и бегать 30-60 минут, и только с утра!  

Не забывай про базу, и все будет пучком!    

[Будь Здоров Бро!]

ShowLine
ну это дело у меня на весну))с базой порядок))ну не буду же я в зале с пленкой бегать.не удобно както

[Стриптизер]

Будь Здоров Бро!
я его дрочу дрочу,а толку то под слоем жира его не видно было,хотя щас пыл в мясонаборе подубавил ,скинул с 95 до 91,пресс мой родненький начал проявляться ,он есть кубики видно,но и жирок есть,да мне если честно пох,на пресс,главное чтоб жира в лобке не было

[ShowLine]

ну это дело у меня на весну))с базой порядок))ну не буду же я в зале с пленкой бегать.не удобно както

Да ну? У нас это норма. Что тут такого обмотать живот пищевой пленкой?  
К тому же это под кофтой толстой.

А вообще бегать лучше по утром, и не в зале! Кардио само собой в зале, но нечего не заменить полноценный бег. Поверь    

[Будь Здоров Бро!]

сегодня начию носить экс.относил экс 2 часа,полет нормальный.в планах еще сет на вечер на несколько часов

[Nineteen]

Будь Здоров Бро!
по силовой начал?)

[Будь Здоров Бро!]

Nineteen
да как сказать вроде норм натяжение и при вмем этом вполне комфортно.длина в эксе 13см

[Будь Здоров Бро!]

относил еще 2часа!для начала думаю хватит

[Nineteen]

Будь Здоров Бро!
учитывая: BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой. 15.0(+0.5) ...
13, это ближе к классике...
делай пока так!
натяг без перетяга!)