Будь Здоров Бро!

[Учитель Сплинтер]

Что используешь в качестве груза???? и не проще взять основание от экса, наматать веревку на него и подвешивать?

[Будь Здоров Бро!]

Учитель Сплинтер

Что используешь в качестве груза???? и не проще взять основание от экса, наматать веревку на него и подвешивать?

не не проще.литровую бутылку с водой)))))потом думаю блинов  прикупить или у друга гантелю взять))

[jay reaper]

Будь Здоров Бро!
ВУПы есть после подвешивания?

Ну и так советик небольшой. Перед подвесом делай веревку 10-20 минут
А после всего, сухой джелк для восст. кровообращения.

[Будь Здоров Бро!]

jay reaper сегодня вуп мож был в пару мм.просто до этого я экс тоскал при натяге в 2 кг.видать пока маловато этого ему.месяц попробую без веревки а потом добавлю ее))

[jay reaper]

По поводу чего подвешивать, можно использовать бутылки не с водой,а с песком. Ну это на серьезных весах уже.

Я цены на блины смотрел.. Там все очень печально сейчас.  

[Будь Здоров Бро!]

jay reaper

По поводу чего подвешивать, можно использовать бутылки не с водой,а с песком. Ну это на серьезных весах уже.

Я цены на блины смотрел.. Там все очень печально сейчас.

придется у друга просить гантелю)))
1 причем      

[Brodude]

Будь Здоров Бро!

МНЕ ДАЖЕ ВЕШАТЬ НРАВИТСЯ БОЛЬШЕ ЧЕМ НОШЕНИЯ ЭКСА biggrin.gif

Такая же фигня, как вешать начал, практически сразу экс забросил.  

[Будь Здоров Бро!]

Brodude
щас вот сижу кино смотрю и иногда в связках где то в пч ошущение интересное.чувствуется немного проработка что ли.а от экса не было такого.довно вешаешь?и как?работает?)

[Sane force]

Будь Здоров Бро!
Бро а как ты подвешивание делаешь специально вешалку покупал?

[Brodude]

Будь Здоров Бро!
По началу были хорошие результаты, но потом резко замедлились, и с марта я уже перешел на сосуды. Подробнее можешь почитать в моей персоналке.