Методом проб и ошибок

[neitrino]

Трунд
Да походу он уже есть, надо померить  

[Трунд]

neitrino
Так надо. Чего медлить?  

[neitrino]

Как правило раз в неделю провожу хорошую сосудистую прогу.

После экса делаю джелк, иногда, по ощущениям, добавляю и эр. сгибания.

Сегодня проводил сосудистую, во время клемпа пч раздуло до 20,5 бпел, 17,5 нбпел, при чем по ег вуп был обычный 14,3-5, то есть ПОШЛА ДЛИННА!!! Таких цифр у себя никогда не видел! Так же решил померить, приложив линейку ребром, так вообще показало 18 нбпел!

Нбпел в течение дня стабильно 17-17,2, т.е. никаких 16, и 16,5 даже при не полном стояке я не вижу!
Осталось понять вуп это или рост, во вторник контрольный замер!

Получается что теория циклирования на мне не работает, обязательно нужны сосудистые, но в строгой дозировке! Так же не понятно будет ли вуп/рост на сосудистой, без тяг.

Что еще хочу сказать в прошлом году я полностью отказывался от употребления алкоголя  и в этот период был рост, не употреблял 3 месяца, потом случилось одно очень не приятное событие и я сорвался, не  то что бы я кода нибудь пил запоями, но тем не менее мое алкогольное поведение меня в последние годы стало беспокоить. И вот вторая попытка, бросил,  пару месяцев как, даже не тянет и не вспоминаю, ощущаю прилив сил уверенность в себе и и самое главное счастье! Так что этот вуп также , связываю с отсутствием яда в моем теле!

Ну и теперь о грустном, после замеров вынужден сделать перерыв по жизненным обстоятельствам, обидно, только вуп пошел хороший.

[sergBB]

neitrino

Осталось понять вуп это или рост, во вторник контрольный замер!

будем надеяться, что рост)

Ну и теперь о грустном, после замеров вынужден сделать перерыв по жизненным обстоятельствам, обидно, только вуп пошел хороший.   

Желаю поскорей справиться с проблемами и дальше отращивать!!!
Будем тебя ждать!

[powered]

Ну и теперь о грустном, после замеров вынужден сделать перерыв по жизненным обстоятельствам, обидно, только вуп пошел хороший.

Решай проблемы и возвращайся!! Вуп нужно закреплять  

[Трунд]

neitrino
Говорят, что отдых положительно сказывается на росте. Так что есть шанс, что вернёшься к нупу с ещё большим размером.  

[neitrino]

sergBB
powered
Трунд
Спасибо парни, нуп это уже образ моей жизни,  конечно совсем прекращать не буду, но и систематически нупить пока не получится, как будет время буду делать веревку и джелк.

[Трунд]

neitrino
Уже что-то. А то перерыв, перерыв. Верёвка и джелк - это уже не после нужды потрясти, а полноценный мануал.  

[neitrino]

Трунд
Я думаю что нуп совсем бросать нельзя, (растренерованность, откат) что касается роста на отдыхе, то и два дня вполне хватит, планирую выполнять упражнения, как время свободное выдаваться будет.

[neitrino]

Ои братья вижу рост однако!
Усредненный результат с последних контрольных замеров.

Бпфсл: 22 (+0,3).
Бпел: 20 (+0,3).
Ег: 13,8 (+0,3).
Нбпел: хрен его знает, гуляет постоянно, да и прослойка у меня своеобразной формы,  17 показывает почти всегда,  17,3 на пике.

Темпы роста медленные, но все же  растет по не многу, отдыхаю и перехожу на сосудистую программу.