Методом проб и ошибок

[Архитектор]

neitrino
Серьезная мужская тренировка.    Желаю провести цикл без травм.  

[Pitton]

neitrino
Я же джелк делаю уже больше чем 30 мин. Т.е. скидывать обороты по джелку?
Ну а если тянуть, то как?
Программу свою написал последнюю.
Давай тогда тянуть буду, раз ветераны говорят что нада тянуть.
Как тянуть? Оставить все как было кроме помпы и клемпа? Т.е. растягивания и джелк?

[Трунд]

Pitton
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Не читал?

[neitrino]

Трунд

Завидую по доброму. Мне о сосудистых после тяг только мечтать. Толи тянул избыточно, толи долго слишком, но после всей этой мануальной экзекуции о стояке можно было и не вспоминать часов на 8, влечение вообще нулевое было, особенно в то время, когда только и затеял нупом заняться.

Так же наблюдал снижение либидо при перетрене,  на вешалке.
Архитектор

Желаю провести цикл без травм. 

Спасибо дружище!
Pitton
В 30 минутах джелка не вижу смысла,  лучше  переходить к более продвинутым упражнениям, да и сомневаюсь что все  30 минут ты будешь выполнять правильно, в этом дрочи продуктивности никакой нет.
Если решишь тянуть, руками,  то советую веревку, добавлять ли к ней сосудистые предстоит разобраться тебе!
Проще всего купить экс и носить как можно дольше,  результат в бпфсл будет точно, если повезет и бпел с ег подтянуться.

[Pitton]

neitrino но у меня же от джелка же вытянулся на 1 см. Без веревок и без екса.
Екс дорого, помпу себе нормальную не могу позволить даже. Веревки темный лес.
А просто растягивания до одного места я так понимаю?
И ты говоришь что 30 мин джелка нету смысла. Тогда зачем в программе новичка его советуют развивать до получаса?
Добавлено:
Трунд нет, не читал. Времени пока мало ужас. Постараюсь прочитать.

[Трунд]

neitrino

снижение либидо при перетрене, на вешалке

Это вообще беда. Если у меня с эксом подобное повторится, то придётся ещё и джелк попутно делать. С одной стороны джелку всегда рад, а с другой фиг его знает как это на общей картине скажется. Короче надо будет попробовать потренить как с джелком, так и без него.

Pitton
Прочти сразу и куча накопившихся вопросов отпадёт сама собой. Если не поймёшь, то создавай персоналку и интересуйся уже в ней. Там и продолжим.

[Brodude]

Трунд
У меня после годовой проги с эксом и вешалкой либидо тупо исчезло, видимо из-за того что тесто снизилось с 26 до 18 единиц. Хорошо помогли мне в этом БАДы - йохимбе, трава горного козла и еще пчелиная перга, ну и регулярный секс, разумеется, которого за прошлый год почти не было. Месяца через 3 все наладилось. Сейчас иногда йохимбе только использую, кстати очень помогает при сосудистой проге, стояк прям отличный, без него похуже.

[Pitton]

Трунд
Да что-то мотивации нету не то что персоналку создавать, а вообще нупом заниматься. Как-то резко пропала. Туники-веревки-разницы замеров... Корече не зря ж говорили, меньше знаешь - крепче спишь и целее нервная система.
Ладно, спасибо всем кто пытался помочь, что-то буду думать.

[neitrino]

Трунд

Если у меня с эксом подобное повторится, то придётся ещё и джелк попутно делать.

А почему нет,  всегда делаю джелк с эксом,  не очень как то когда стояк не полный,  хотя свои плюсы,  лично у меня когда стояк не на все 100%, тогда время полового акта на порядок дольше!
Pitton
Желаю со всем разобраться!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  

[Трунд]

neitrino
Вспоминая результаты мануала на старте с тягами и джелком в перемешку, что-то мне такая схема вообще доверия не внушает.