Несколько пройденных шагов

[applikator]

Орэх

Тему можно смело переименовывать из

Несколько пройденных шагов

в

Дохрена пройденных шагов

 

[Орэх]

applikator
   Точно !    
Добавлено:
applikator
Слышал о моей новой покупке ? Как тебе это направление ?  

[applikator]

Орэх

Слышал о моей новой покупке ? Как тебе это направление ?

Хорошая тема. Особенно в плане коррекции искривлений. Если помпировать серьезно, по многу часов, то результаты будут.

[hopo0]

applikator

Хорошая тема. Особенно в плане коррекции искривлений. Если помпировать серьезно, по многу часов, то результаты будут.

А как помпирование может выровнять пч?

[Орэх]

applikator

Особенно в плане коррекции искривлений. Если помпировать серьезно, по многу часов, то результаты будут.

Ясно . Но я немного другого ожидаю . И по многу часов не рассчитываю делать .    

[applikator]

hopo0

А как помпирование может выровнять пч?

Очень просто, растягивая белочную оболочку. Это даже не позиция НУПа, эта информация пришла из медицинского раздела ЛОД - терапии. Ею как раз и лечат болезнь Пейрони.

[Brodude]

applikator

Если помпировать серьезно, по многу часов, то результаты будут.

А по многу часов это одним сетом или в сумме за день?

[applikator]

Brodude

А по многу часов это одним сетом или в сумме за день?

В сумме за одну тренировку. Подходов в тренировке может быть несколько.

[Орэх]

applikator
Я после экса занимаюсь пампингом 20 минут . Подготавливаю в помпе , качаю - отпускаю . Потом уже качаю до 15 , задерживаю на несколько секунд и медленно отпускаю до конца и так несколько раз , пока не увижу что дошёл до определённой отметки .  
После тренировки прохладный душ .

[Орэх]

С сегодняшнего дня увеличил начальную длину экса на 0.5см . В течении ношения постепенно выкручиваю 2см .