Несколько пройденных шагов

[Орэх]

amsterdam_08

Или ВУПы всегда так прыгают ?

Должно пройти время , чтобы понять ВУПы это или рост .

сегодня утром мерил и нету этого роста.

Многие замечали , что утренние замеры не самое лучшее занятие , обычно показывает меньше .

Просто странно, ведь к примеру вчера на длине 17см легко таскал экс.

Значит идёт всё как надо .  

[Dominativ]

Орэх
Привет, скажи пожалуйста а спокуха в длину  сколько на данный момент? и изменилась ли она  при занятиях НУПом?

[Послушай]

amsterdam_08
У меня так же. Держался 16 неделю. А тут бац и 15.5 кое как.    по бпелу тоже самое. Даже по обхвату стал меньше.

[Орэх]

Dominativ

Привет, скажи пожалуйста а спокуха в длину сколько на данный момент? и изменилась ли она при занятиях НУПом?

Визуально спокуха выросла больше чем в 2 раза .

[amsterdam_08]

Послушай
Да неохота менять подпись    не пойму почему вуп исчез. Ведь так же утренный стояк каждый день беспокоит
Орэх
Ок буду больше стараться

[amsterdam_08]

Даже по обхвату стал меньше.

может из за погоды?    не знаю, у нас пару дней как снег пошел , вдруг из за холода    

[Артём37]

dmax

Извини что встряну: я сам похудел 10 лет назад почти на 15 кг и до сих пор держу ту же форму (что очень сильно помогает мне в знакомствах с бабами). Моё рецепт прост: я ВООБЩЕ не ем мясо и жирные молочные продукты (творог выше 2% жирности, сметану, масло, сыр, молоко и пр) - только ОБЕЗЖИРЕННЫЕ творог/молоко/кефир. Ем морскую рыбу неограниченно, иногда нежирную птицу. Кашу овсяную и гречку можешь есть почти без ограничений, манку/рис/кукурузную нельзя. Избегай картофан, белый хлеб, макароны и пр. Налегай на свежие и тушеные овощи, фасоль, горох и бобы. Можно очень грубый хлеб, реально чтобы был очень грубый помол. Газировка и соки - ну ты меня понял... ВОДА и зеленый чай. Немного сухого вина. Вообще не употребляю сахар, иногда в чай добавляю мёд. Тяжелее всего было отказаться от сыра, но я отказался в итоге и от него.Всю жизнь серьезно занимаюсь спортом, всегда качаю пресс, но этого недостаточно, от спорта пузо не уйдет, 80% успеха - это питание.

зачем себя так сильно мучать))почитайте в нете называется-Зона сжигания жира.под каждого она высчитывается по разному.ходьба по беговой дорожке или велик.ВСЁЁЁ!
то что ты вы качаете прес,пузо никуда не уйдет,я согласен и питание здесь важный фактор.
хватит двух тренеровок в неделю.

Орэх
хорошая персоналка и достижения.Удачи  

[2REP]

Я прочитал первую страницу,напишу на эмоциях.
Друже у тебя стальные яйца и воля!Ты нереально крут,мне еще предстоит прочесть 52 страницы,но я уже желаю тебе не сдаваться.
Это очень долгий и сложный путь,но ты прошел уже большую часть его,и пройдешь остальную!  

[Men]

Opex
Привет!  Очень серьёзную работу ты проделал ваще....  
Извени но у меня вопрос. У тебя эрекция не упала после этого всего?  Как с сексом дела?  

[Орэх]

2REP

Это очень долгий и сложный путь,но ты прошел уже большую часть его,и пройдешь остальную!

Спасибо .
Тебе пожелаю не сдаваться и держаться этого форума . И всё у тебя получится .  
Men

Очень серьёзную работу ты проделал ваще

Спасибо .

У тебя эрекция не упала после этого всего? Как с сексом дела?

Если долгое время только тянуть , то эрекция слабеет , но не значительно . А после завершения проги тракции , всё быстро восстанавливается и становится крепче , на помощь приходит отдых от тракций и умеренная сосудистая прога .
Не нужно боятся снижения эрекции от тяг , если это не перетрен , всё равно с грамотным подходом всё быстро восстанавливается с бонусами .

Успехов тебе и роста !