Несколько пройденных шагов

[Brodude]

sm??

И NBPEL и BPEL

Это что-то новенькое, чтобы от сушки БПЕЛ вырастал  

[Орэх]

sm??

Почему ты не пробуешь просушиться, т.е. сжечь жир?

Потому что я лентяй    . Я бы с удовольствием , но пока это остаётся только в желаниях .

Желаю Орэху подумать над сушкой, ведь он уже очень давно в нупе, сможет получить бонус к длине.

Спасибо . Я всегда об этом думаю , но дальше ничего не движется . Возможно я когда нибудь всё таки приду к этому .    

[sm??]

Brodude
Я не смогу объяснить почему он вырастит. Это нужно наглядно показывать на конкретном человеке в живую.
Возможно я преувеличил, что BPEL на 2 см увеличиться, думаю 1 см будет к BPEL. А возможно я вообще сильно ошибаюсь, но повторюсь, что единственный вариант подтвердить или опровергнуть мои слова сможет Орэх своим жиросжиганием, если конечно он будет этим заниматься.

[Орэх]

sm??

Возможно я преувеличил, что BPEL на 2 см увеличиться, думаю 1 см будет к BPEL.

А в этом что-то есть . Если прослойка очень толстая , то при сжигании она уменьшится и линейка пройдёт дальше .
Наверное 0.5см может прибавить к BPEL .

[sm??]

Орэх

А в этом что-то есть . Если прослойка очень толстая , то при сжигании она уменьшится и линейка пройдёт дальше .
Наверное 0.5см может прибавить к BPEL .

Да, именно это я и имел ввиду.

Я тоже очень ленивый, и очень долго шел к похудению и начал только в этом году. Просто питался по другому и похудел на 12 кг, вообще без упражнений и физической активности, тупо ел часто по немногу и сидел за компом. Хорошо, что я сделал фотки до и после, т.к. кажется, что результат меньше, чем по факту, т.к. я уже привык к телу "новому" и все кажется по старому. Хотя на фотках вообще огромный результат.

Советую посмотреть видео, правда они очень долгие и муторные, но реально самые полезные и объясняют очень многое:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

И член у меня уже реально удлинился. И кажется, что совсем недавно был толстым, а щас уже нормальная фигура, а когда смотрю на результат до/после, то вообще мотивируюсь очень сильно.

Реально очень советую тебе посмотреть видео и начать питаться как описано в видео, и результат будет в первые пару недель, только фотки обязательно сделай, и замеры все: и пенис, и обхваты талии и жопы.
Вообщем сейчас тебе пора начинать сушку, тебе всего 45 лет, еще столько впереди, пора заняться серьезно собой, хватит все откладывать, просто настрой питание и все! Механизм запущен, главное фотки сделать, чтобы потом мотивироваться ими и дальше продолжать свой прогресс! А через пол годика уже начнешь и упражнения добавлять, замотивировавшись первыми результатами от питания!

[Орэх]

sm??
Огромное тебе спасибо , друг . Обязательно ознакомлюсь с материалом .  

[dmax]

Орэх
Извини что встряну: я сам похудел 10 лет назад почти на 15 кг и до сих пор держу ту же форму (что очень сильно помогает мне в знакомствах с бабами). Моё рецепт прост: я ВООБЩЕ не ем мясо и жирные молочные продукты (творог выше 2% жирности, сметану, масло, сыр, молоко и пр) - только ОБЕЗЖИРЕННЫЕ творог/молоко/кефир. Ем морскую рыбу неограниченно, иногда нежирную птицу. Кашу овсяную и гречку можешь есть почти без ограничений, манку/рис/кукурузную нельзя. Избегай картофан, белый хлеб, макароны и пр. Налегай на свежие и тушеные овощи, фасоль, горох и бобы. Можно очень грубый хлеб, реально чтобы был очень грубый помол. Газировка и соки - ну ты меня понял... ВОДА и зеленый чай. Немного сухого вина. Вообще не употребляю сахар, иногда в чай добавляю мёд. Тяжелее всего было отказаться от сыра, но я отказался в итоге и от него.
Всю жизнь серьезно занимаюсь спортом, всегда качаю пресс, но этого недостаточно, от спорта пузо не уйдет, 80% успеха - это питание.  

[sm??]

dmax

я сам похудел 10 лет назад почти на 15 кг и до сих пор держу ту же форму (что очень сильно помогает мне в знакомствах с бабами)

Красава! Тоже такое заметил, когда выглядишь хорошо, подтянуто уверенности в себе значительно больше, чем когда выглядишь не очень.

от спорта пузо не уйдет, 80% успеха - это питание.

Вот это реально так и есть!

Орэх
Самое главное в любом питании на жиросжигание - это приход калорий из еды должен быть меньше, чем расход. В этом случае собственный жир будет использоваться для погашения дефицита в ноль. А если дефицита не будет, то жир останется навсегда как запас на дефицит.

Когда начнешь питаться на жиросжигание, то скорее всего в первую же неделю ты столкнешься с очень мощной проблемой: ты захочешь есть все подряд, сладости, булочки, другую пищу, даже пищу которую никогда терпеть не мог ты захочешь сьесть. И скорее всего съешь, и тем самым загубишь прогресс и отвлечешься, и опять отложишь на потом жиросжигание.
У многих такая ситуация возникает и у меня подобная ситуация была и мне очень помогло видео: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[amsterdam_08]

Орэх
Приветствую!
Подскажи пожалуйста, где то неделя как был рост (+0.5см в bpel) и сегодня утром мерил и нету этого роста. Или ВУПы всегда так прыгают ?

[amsterdam_08]

Просто странно, ведь к примеру вчера на длине 17см легко таскал экс. А до этого где то больше недели не мог нормально привыкнуть к этой длине.