proextender начало

[RED12]

Не пока упор на грудь и бицухи, в основном гантели
Сегодня на полувер взял 27 кг 15 раз 4 подхода
Добавлено:
Пора заняться прессом и ногами, ну и пч естественно
Добавлено:
Месяц назад домой купил гантели на 13 кг, думал на долго хватит,сейчас надо наверное 30ки покупать

[Димка Минский]

RED12
Напрасно не делаешь. Это база...присяд, становая и жим лежа...
Это как прога новичка в нупе
Нету желания на тайский походить со мной   ??

[RED12]

Можно а как возраст? подходит мой

[Димка Минский]

RED12
Возраст любой. Но физически очень жестко. Месяц для
привыкания. Потом легче будет.

[RED12]

Че по деньгам?

[Димка Минский]

RED12
350.000 месяц 3 раза в неделю. Вторник четверг суббота
Тренер отличный парень. Очень грамотно все делает.

[RED12]

А куда ездить и какое время?

[Димка Минский]

RED12
Находится в школе, около универсама "таир"  время с 17 и до 21 основная треня 1,5 часа. Потом при желании можно оставаться до 21
Добавлено:
Можно к 18 или 19 приходить
Добавлено:
Есть еще на рафиева зал "чинук" там со временем иначе. Можно позже...

[RED12]

Моя вообще с ума сойдёт, я как сказал что по весне спорт байк буду покупать, так пипец вообще,а тут еще и бокс.Сегодня одна в зале крутилась возле меня, заметила что на неё смотрю, вернее на ее попку

[Димка Минский]

RED12
Нужно было всандалитб ей свой новый размерчик по самые яйца)))