Дневник serg76 --- Часть 2-я

[serg76]

сегодня наверное была моя последняя тренировка в этом 3-х месячном цикле сосудистых
результаты таковы- привел пч в тонус,вернул откаты которые были после долгого перерыва,увеличились вупы во время тренировки и после
сейчас сделал 3 подхода клемпа, во время него ег 15 см ,после клемпа в среднем стояке 14.5 ег и спокуха 14 ег
так что результаты есть,медленно ,но верно шел рост,но я реально устал от клемпа ,от этих болевых ощущений,пч темнеть стал
так что сейчас со следующей недели поношу эксум каждый день,чтобы пч привык,и потом начинаю носить экс,по такой же схеме
как 4 года назад - классически,начинаю постепенно и медленно увеличивать длину штанг,ну и буду стараться подключать а-v стретчи в эксе,
веревки,прогревания,мази,фарм поддержку и тп,мезороллер и когда весной пчелы пойдут их тоже
где то полгода планирую носить экс,перед ним буду вешалку час делать,наверное динамическую
примерные размеры сейчас таковы-
бпфсл 22 см
растянутый без вдавленной 19 см
бпел 21 см
нпбел 18 см
ег 14 см
нравятся эрегированные растяги,их наверное тоже буду делать по 20 минут в день,до или после экса пока не решил
и возможно буду помпировать слегка после экса и перед сексом

максимальный бпфсл у меня был 23 см,планирую быстро на него выйти  
Добавлено:
и еще интересный момент-  я помню что всегда ,когда делал рпг стоя пч не дотягивался до пупка примерно 1,5-1 см ,а сейчас как раз доходит
может растянул мануальными,кстати стояк хуже стал от сильных и длительных мануальных тяг (без эрекции),с ними тоже завязываю пока

[Vezunchik]

и еще интересный момент- я помню что всегда ,когда делал рпг стоя пч не дотягивался до пупка примерно 1,5-1 см ,а сейчас как раз доходит
может растянул мануальными

Ну или как вариант пупок обвис
 

[serg76]

Vezunchik

Ну или как вариант пупок обвис

блин а я то обрадовался
хотя вроде не висит ,планку делаю,за 3 месяца я похудел немного,ничего не обвисло,пресс крепче стал

[serg76]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
61 минута у фашиста наверное 20 ег ,а она сосет и в жопу дает без проблем
вечный нуп блин  

[serg76]

забрел недавно случайно в секс шоп и купил силиконовое мягкое кольцо,мое старое поизносилось,скоро порвется уже,это новое лучше- пошире и очень мягкое,я мягкие усики обрезал по кругу,только само кольцо осталось,надеваю его для тонуса спокухи и во время секса попробую
хочу еще одно взять такое же,если там будет еще и попробовать не обрезая надеть его во время секса
на ствол пч под головкой.Интересно какой эффект будет от этих усиков .Понравится девушке или нет
Сейчас общаюсь с одной.Фигура класс,на лицо тоже отлично,высокая.Сказала что секс для нее
на первом месте.Типа если секс беспонтовый то сразу до свидания
Хочу тр..хнуть ее в ближайшее время.Видать огонь телка
Надо насос от танка который от помпы не пашет у меня отнести в ремонт.Нашел лабораторию кипа в моем городе.Отнесу его туда на днях.Должны починить

[serg76]

Неделю уже не делаю клемп,с понедельника перехожу на экс
Завтра состоится долгожданное свидание с нимфоманкой
Первый секс с ней будет,там и орал и анал и сквирт и все остальное
Долго с ней общался просто и вот решили наконец
Как бы не ударить в грязь лицом,вупов то сейчас ноль.Что посоветуете?
Может мне сегодня день юли устроить по методу отделочника

[eblik]

serg76

Как бы не ударить в грязь лицом,вупов то сейчас ноль.Что посоветуете?
Может мне сегодня день юли устроить по методу отделочника

Солидарен с отделочником, сильно только не долби что бы лимфой не залило  легкую тренку проведи прям очень щедячую,а то могут появиться   точки  (сам знаешь)
а так если прям хочешь разорвать ее , одень кольцо или ласо или веревочку ,нагони кровь кегелем, я бы так сделал сказав что утром аля подрочил х. не стоит нужна стимуляия мол и все)
А вообще не стоит париться и замарачиваться ,все будет тип топ)

[serg76]

eblik
ну да,так как помпы нету,немного поджелкую и юли
на первый раз хватит

[Отделочник]

serg76
Главное помни, что в гладко мышечных тканях инерция реакций есть. Плавнее по времени подымайся первые 20мин ткани просто будут сопротивляться. Лучше нагрузку более менее щадящую давай, бодрячок лишь в самом конце. Может и от точек получше уберечь, т.к в головке может появиться минимум лимфы

[serg76]

Отделочник

Главное помни, что в гладко мышечных тканях инерция реакций есть. Плавнее по времени подымайся

хорошо  
Добавлено:
мне лучше  с вечера юли эти провести или утром завтра?