Дневник serg76 --- Часть 2-я

[Байрон]

applikator

У тебя остались фото по обхвату До?

ФОТКИ ПРОПАЛИ ТЫ ЖЕ МНЕ САМ ПОМОГАЛ ИХ ВОССТАНОВИТЬ не все восстановились  

[serg76]

Вот думаю после 3 летнего перерыва в каком стиле мне начать нупить.
То ли с эксом программу на 0.5-1 год ,то ли мануал и клемп,или комбинированно
Сейчас мне нужна и длина и обхват
Добавлено:
так то у меня с эксом не плохо шла последняя программа,если бы не пузырь наверное 20 нпбел уже давно вытянул

[serg76]

сейчас врубил порнуху,попробовал замерить ПЧ хотя бы примерно
нпбел 17 ,еg 13.5
ну это при никакущем стояке,ПЧ полумягкий
дело в том что я был в гипсе почти два месяца,разрыв мышцы на ноге,только недавно снял,но еще не восстановился
нога до сих пор отекшая,много крови видать там,к тому же я поправился,двигался мало
ну и плюс проблемы в личной жизни,в итоге ПЧ выглядит так себе сейчас

несмотря на то что я последние 3 года не нупил,то как я уже отписывался несколько месяцев тому назад откатов особых не было,видать последние события сильно повлияли на размер,я и в спокухе заметил что он меньше стал

ну посмотрим,если за месяц его более менее в тонус приведу,то размер наверное будет 18-17.5 х 14-13.5 примерно

спортом сейчас занялся попутно,бег ,тренажерка,питание полезное
пока склоняюсь начать с экса,на полгода программу составить,результат был тогда,бпфсл росло стабильно
надо кстати разогреть ПЧ и замерить бпфсл на днях

[Thickness]

serg76

сейчас врубил порнуху,попробовал замерить ПЧ хотя бы примерно
нпбел 17 ,еg 13.5
ну это при никакущем стояке,ПЧ полумягкий

Это радует .... Откат хоть минимальный . Месяц трень и вернешь все как было еще и сверху нанупишь.

[serg76]

Thickness
думаю поджелковать регулярно месяцок и потом за экс взяться
я когда экс носил то сосудистые не делал,сейчас вот думаю может днем экс,а потом джелк и клемп
стоит ли так делать пишите кто что думает
может за время моего отсутствия какие то программы хорошие нашли комбинированные
кидайте ссылки на интересные темы

Thickness

Откат хоть минимальный .

у меня был серьезный перерыв в нупе,но было много секса и не было травм,отката можно сказать не было совсем
а сейчас навалилось все разом
ну мышечная память должна быть,старые размеры наверное быстро вернуться


цель моя остается как в подписи,нужно к ней идти до конца

Добавлено:
Thickness
сейчас полистаю твою персоналку,с того места когда я пропал

[serg76]

читаю твое сообщение у тебя в персоналке от 16 марта этого года-

Вот вернулся я опять к НУПу, перечитал свою персоналку , прошло почти 4 года.... много воды утекло!
Замеров не делал , имею ввиду обхвата - а длину померял , в итоге еле наскреб 14 см НПБЕЛsad.gif писец просто...
Хз то ли откат то ли жиром заплыл , в общем вдавил линейку туда 3 см до лобка легко уходит.... ну сантим по ходу в жир ушел!
По ЕГ откат был в итоге наверное что то в районе 13 ЕГ на вскидку.



Добавлено:
не я один получается сачковал  

[Thickness]

serg76

не я один получается сачковал biggrin.gif

Зато теперь пожинаю плоды:)
Кстати я сейчас похудел прилично - 14 кг сбросил , но дома опять набрал 3-4 кг.
Я длину до 16 добил благодаря тому что скинул вес и немного откат вернул .
А вот ЕГ вообще бешенно скачет , когда тонус плохой - 15 ЕГ + у середины
Иногда 16 ЕГ. Но как мне кажется это все гипертонус - упадет тонус отлетит наверное до 14,5 ЕГ.
Поэтому работаю на головку с упором. Очень медленно растет , но думаю за год НУПа головку добью до 15 ЕГ.

Вчера только приехал с деревни , мне тут азиаточка все пишет , встретиться хочет ....
В прошлый раз ей больного было от моего обхвата из за скудной смазки.
То ей некогда с работой , то мне некогда.
Добавлено:
После проги ВУПЫ до 2 -2,5 см бывают с лимфой , вот жену балую с обхватом 16-17,5 ЕГ:)
Уже растянул ей все там , ничего у нее уже теперь не болит.

[serg76]

Thickness

вот жену балую с обхватом 16-17,5 ЕГ

крутяк
у меня максимум eg было в районе 15.5-16 после пчел,вспоминаю те моменты и хочу вернуть
кстати может пока пчелы есть их подключить? они сейчас летают вообще?

сейчас у меня есть мотивация
в первый год она была гипер,поэтому вырос хорошо

интересно как ПЧ отреагирует,может повторю свою программу по эксу старую,
месяца 4-5 я ее делал,пока пузырь не поймал
Добавлено:

Кстати я сейчас похудел прилично - 14 кг сбросил

похудеть хочу сейчас капец как
как ты думаешь главный фактор какой - бег? диета? упражнения? добавки?

[Отделочник]

serg76
Приветствую.

Делай максимально эффективную прогу, которая была за весь твой суммарный рост. Если память не изменяет, это были мануальные растяги и джельк. Поставь цель 2+см за год. За первый год нупа у тебя вроде вышло +3см
Добавлено:
2+см с учётом отката  

[serg76]

Отделочник

Делай максимально эффективную прогу, которая была за весь твой суммарный рост.

я с эксом начал хорошо,но не доделал цикл из-за травмы,думаю все таки попробовать надо повторить ту программу

до весны экс и вешалка а там уже пчелы,джелк,клемп,помпа и тп

растянуть ПЧ и заполнить потом