Дневник serg76 --- Часть 2-я

[Орэх]

Avatar1974av

Может я как то криво пишу ну извиняйте.

Всё нормально .    

[serg76]

Орэх
что думаешь в общем о моей программе?
Avatar1974av

У тебя BPFSL допустим 20 см. Ты относил экс три месяца у тебя BPFSL стал 23. В росте в эрекции ты получил 1 см.

блин это мне надо бпфсл вытянуть до 23-24 см что ли чтобы у меня в эрекции стало 19 см?
Добавлено:
Орэх

Если носить груз , то не нужно одевать ЭксУм . Другое дело , если сначала ЭксУм , потом + груз , тогда да .

тогда груз-экс,а вечером эксум для закрепления

[Avatar1974av]

serg76

блин это мне надо бпфсл вытянуть до 23-24 см что ли чтобы у меня в эрекции стало 19 см?

Ну да примерно так. У каждого по разному, у Tankiro если не ошибаюсь 2см BPFSL дает прирост 1см.

тогда груз-экс,а вечером эксум для закрепления

Как по мне, так лучше бы ты сосредоточился пока на эксе. Или ты куда то спешиш?

[And22]

serg76

блин это мне надо бпфсл вытянуть до 23-24 см что ли чтобы у меня в эрекции стало 19 см?

Был опрос на эту тему, в среднем получилось что-то около ~0.6, отношение БПФСЛ к БПЕЛ. Например, БПФСЛ увеличили на 3 см, а БПЕЛ на 1.8 см.

[serg76]

Avatar1974av

тогда груз-экс,а вечером эксум для закрепления


Как по мне, так лучше бы ты сосредоточился пока на эксе. Или ты куда то спешиш?

да я на эксе и сосредоточен,все сосудистые уберу,а эксум вечером не повредит наверное
Добавлено:
или ты имеешь ввиду что вешалку разогревочную перед эксом убрать?

[Avatar1974av]

serg76

да я на эксе и сосредоточен,все сосудистые уберу,а эксум вечером не повредит наверное
Добавлено:
или ты имеешь ввиду что вешалку разогревочную перед эксом убрать?

Экс соло. Пока не разберешся что к чему, а потом уже добавляй при необходимости. Просто каждая техника по отдельности дает прирост, зачем тебе терять драгоценные сантиметры.

Читал давно уже персоналку помоему Donky он носил экс рост был хороший, а потом добавил помпу и рост прекратился.

[Ювелир]

serg76
Эксум будет хорош как до так и после экса. До экса это будет растягивающий эффект. У меня нет пока эксума поэтому до экса я тяну пч немного руками. Тоже самое после экса, пч пытается вернуться в свое положение, а вот если ты оденешь эксум после трени то он отлично зафиксирует его. А так больше тебе в этом деле поможет Орех. А вот расписывать прогу допустим сколько ты добавишь к штангам во 2 месяце носки не выйдет. Как пример, я думал что добавлю 0,5 к штангам по графику в 20 числах марта, но мой пч со мной не согласен)))

[Орэх]

serg76

что думаешь в общем о моей программе?

Думаю , что тебе нужно начинать с длины NBPEL .
По поводу штанг , Ювелир правильно сказал , не всегда идёт всё по расписанию . Вначале будет по расписанию , потом по ощущениям .

[serg76]

Avatar1974av

Читал давно уже персоналку помоему Donky он носил экс рост был хороший, а потом добавил помпу и рост прекратился.

да с помпой вопрос спорный,если бы сейчас не было постоянной девушки,то я бы не помпил вообще,
а так хочу помпить слегка не для роста,а просто перед сексом чтобы размер был получше
Ну и еще беспокоюсь что если полгода буду экс. таскать без сосудистых совсем,то эрекция ухудшится

Ювелир

Эксум будет хорош как до так и после экса. До экса это будет растягивающий эффект. У меня нет пока эксума поэтому до экса я тяну пч немного руками.

а насчет вешалки с небольшим весом на часок перед эксом что думаешь?
Орэх

Думаю , что тебе нужно начинать с длины NBPEL .

ну в общем-то я собираюсь за 1 месяц выйти на нпбел,буду быстро добавлять по 0.5 см в неделю,потом со второго месяца по 0.25 см .Думаю что месяц не такой большой срок для адаптации к эксу.Хуже не будет же если я начну с меньшей длины

[Avatar1974av]

serg76

да с помпой вопрос спорный,если бы сейчас не было постоянной девушки,то я бы не помпил вообще,
а так хочу помпить слегка не для роста,а просто перед сексом чтобы размер был получше
Ну и еще беспокоюсь что если полгода буду экс. таскать без сосудистых совсем,то эрекция ухудшится

У меня от экса и так распирает, а по поводу остановки роста, еще шурпланнер описывал этот вопрос более подробно. Тут конечно нужно ставить преоритеты что важней ялда или мимолетные впечетления от девушки. Ну да есть такой момент, ну это у кого как, у некоторых наоборот улучшаеться эрекция. С эксом главное побольше баб шпилить.

ну в общем-то я собираюсь за 1 месяц выйти на нпбел,буду быстро добавлять по 0.5 см в неделю,потом со второго месяца по 0.25 см .Думаю что месяц не такой большой срок для адаптации к эксу.Хуже не будет же если я начну с меньшей длины

Начинать нужно с той длинны с которой ты сможеш легко относить два часа и более за один сет без дисконфорта.