Мой путь 10 см члена или дневник Big'a

[BigSize]

dmax
По ощущениям тяну) На данном этапе сила тяги не сильная. Добавляю каждый день. Отмечаю ручкой место лямки и так ориентируюсь.  

[crosser7]

Если можете, то поделитесь пожалуйста своей стратегией тренировок. Как я понял, вы изначально использовали программу новичка,а потом ее адаптировали под себя, уделяя больше времени на растяги.  

[BigSize]

crosser7
Привет)Да тянул руками изначально. Начинать надо плавно, интенсивность тренеровок держать на низком уровне, лично я так считаю, т к лучше недотренить, чем перетренить)
Тренеровки описывал тут в персоналке, но там никаких секретов нет.
На начальном этапе делай только растяги и джельк и все. Не забудь про разогрев. Удачи тебе и роста!  

[BigSize]

Ношу стретч уже неделю. Время ношения увеличил до 3,5 ч. Знаю, что это пока очень мало, но я считаю, что так правильней будет для меня. Ношу только в бок, в правый и влевый, попеременно.пробовал носить вниз, но не получилось. Прикрепить не могу, да и впринципе за ногу как то неудобно и небезопасно я считаю, т к когда ходишь натяжение увеличивается и это может привести к травме. Вчера снял колпак и заметил, что на головке жутко белые шарики какие то, головка вся помята, ужас прям)) 10 минут  массажа и все ушло) Но это моя вина, т к головка выскользнула из колпака и не сидела как надо, наверно откачал не весь воздух. Так вот, после снятия стретча меня радует, то что обхват немного увеличивается, я не мерил, но на глаз и ощущения это так, надо бы уже померить)А вот длина остается вытянутой на 20-30 сек и снова втягивается на свои 7 см. Я думал наоборот будет)
 Решил кое что изменить. Добавлю мануал утром, а стретч вечером. Моя прога будет такой:
Утром :
Прогрев 5-10 мин
Растяги 10-15 мин
Джельк 30-40 мин

Вечером:
Стретч -4 часа

Буду работать так графику 6/1. Посмотрим что из этого выйдет)

[amsterdam_08]

BigSize
А чей у тебя экс

[BigSize]

amsterdam_08
Стретч у меня а не экс) От Апликатора

[amsterdam_08]

BigSize
А ну да    
Пропускает значит твой вакуумник
Ты напиши как ты одеваешь? Если колпак апликатора,  надо после откачки воздуха зубочисткой шарик в колпаке внутр колпака надавить  
Добавлено:
Я еще поверх закрываю дырку скотчем

[BigSize]

amsterdam_08
Возможно из за этого) Спамибо, что прояснил. Тоже наверно буду клеять скотчем)

[BigSize]

Наконец то вернул себе 0,5 см к nbpel) Сейчас 15,1 где то. Занимаюсь только стретчем, хотя планировал по утрам нупить, но не получается, для этого надо вставать раньше всех, буду стараться со след недели пораньше просыпаться. Сейчас ношу стретч, также только в бок, хочется и вниз, но зафиксировать не получается нормально да и ходить тяжело так, так что пока не буду вниз. Таскаю по 4 часа. Планирую до  5 часов увеличить. А так все отлично. Желаю всем роста)

[Мудрый]

лучшие нупо брат мои