Дневник Largo

[Largo]

Да кстати, на большем весе я то носил и ничего + эрекция ухудшилась!
Очень интересно мнение Орэх по всему выше написанному, бро отзовись, есть мысли что делать?

[Орэх]

Largo

Очень интересно мнение Орэх по всему выше написанному, бро отзовись, есть мысли что делать?

Я считаю , что 3 месяца экса не достаточно , чтобы принять решение забросить его . Совершенно верно тебе советует pokalyuk .

до этого 2месяца держал постоянно на 690гр подкручивая переодически штанги, 0мм по всем параметрам, в день 3-5часов

По моему какая то путаница пошла . 690гр это и есть классика .

[Largo]

Орэх
1вариант: Сейчас ношу и штанги не подкручиваю, ты мне сам так сказал
2 вариант: Раньше носил и когда меньше 690 натяжение падало сразу подкручивал штанги до 690, потом перешел на 1 вариант т.к. роста не было

Одеваю, стартую с 920гр, через 2-4мин натяжение падает до 690гр и я его должен подкрутить обратно до 920гр и так всегда подкручивать чтоб натяжение это держать? Если да, то и так пробывал, дискомфортно немного, но 2часа вроде сидел, но опять же прогресса не видел!
До н.г. вроде пошло и натяг чувствовал и эрекция вернулась, 28.12 штангу 0,5 прикрутил и уже 30.12 на 230гр опустилось натяжение, но потом 2дня выходных и все как будто рухнуло, кстати 30.12 сделал клемп 8мин, но потом 2дня отдыхал, могло повлиять?
Мужики напишите конкретно что сейчас делать и как, выкручивать или не выкручивать, держать на каком то весе или ждать опускание натяжения?

[Орэх]

Largo

Мужики напишите конкретно что сейчас делать и как, выкручивать или не выкручивать, держать на каком то весе или ждать опускание натяжения?

Ты пойми , очень трудно дать совет , если у меня вообще не укладывается в голове , как может падать натяжение с 960гр до 300гр .
У меня только один ответ , головка сдвигается с места и натяжение падает . Такого не должно быть . Так невозможно ничего отрегулировать .

[Pussyfer]

Орэх
почему же? пч вытягивается, соответственно падает нагрузка на него. хотя с 960 до 300гр это что то слишком много)
у меня так же. выставляю со старта вес 1100-1200, мин через 15 он падает до 1кг. потом еще немного, но ниже я ему опускаться не даю - выкручиваю штанги. в общем, держу 920-1кг. но, это не есть классика.
Largo
я тебе свои мысли описал, а ты поступай как знаешь. как по мне, то надо держать натяжение постоянно не менее 800гр

[sample]

Орэх

У меня только один ответ , головка сдвигается с места и натяжение падает

Может есть смысл сосредоточить больше внимание на длине самого экса чем на весе?
Ведь по идее если пч растянут на определённую длину,то уже происходит должное растяжение и соответственно натяжение,в процессе ношения можно следить за состоянием натяжения и при его ослаблении выкручивать штанги,но при этом следить конкретно за длинной растянутого пч в эксе и его положением относительно длины экса,так как ослабление с большего веса на меньший скорее всего действительно указывает на смещение головки,по другому я тоже не могу это объяснить  

[Орэх]

pokalyuk

у меня так же. выставляю со старта вес 1100-1200, мин через 15 он падает до 1кг.

100-200гр это вполне нормально . У кого то через 15 минут , у кого то через час .

sample

скорее всего действительно указывает на смещение головки,по другому я тоже не могу это объяснить

А на вакууме такого не происходит      . Если уж выставил длину , она такая и останется тютилька в тютельку    .

[sample]

Орэх

А на вакууме такого не происходит     . Если уж выставил длину , она такая и останется тютилька в тютельку 

Не помню подробностей но где-то кто-то писал про положение головки в вакууме акцентируя внимание на длине,да и ты в предыдущем посте сделал предположение про смещение головки,вот я и тоже допустил такой вариант,но спорить не буду,так как в вакуумных вопросах не особо  

[Largo]

Обмотка на головку точно не слазиет, натяжение в основном падает с 920 до 460, до 230 падало до н.г. после штангу 0,5 прикрутил и теперь падает только до 460 иногда чуть ниже!
Вообщем теперь держу постоянно 800, ок!
Сколько по времени лучше в таком весе носить?

[Pussyfer]

Largo
6ч