Новый нупер

[Oxxxy73]

Всем привет парни!)соскучился по форуму,давно не отписывался-решил поздороваться зайти)
Работаю по программе:
1 месяц-в растяги+мокрый джельк
2 месяц-веревка+мокрый джельк
3 месяц-"бтс+джай растяги"+мокрый джельк.
Первый месяц закончил, в показателях лишь подтянул обхват на 13,6.
Веревка+джельк думаю даст больший для обхвата прирост. Также грешу в конце упражнений не долгим клемпом. 'Грешу" сказал, потому что думаю что иногда он лишний)всем ялды!)

[Трунд]

Oxxxy73

подтянул обхват на 13,6

Вроде и +0.2, что можно назвать вупом, но всё равно с ростом.  

[Sane force]

Oxxxy73
Здорова бро  с каким весом планируешь вешалку делать и сколько по времени? Ава супер но как и всегда) как не зайдешь к тебе новое фото )

[Oxxxy73]

Трунд
Если буду продолжать джельк с растягами,то обхват не уйдет. Спасибо)
Sane force
Вешалку? Я же про веревку писал только..
Но если и вешалку то с малого веса, да по тихоньку,друг)

[neitrino]

Oxxxy73
С ростом друг!  

[Трунд]

Oxxxy73

Спасибо

Ты сам напросился. Пожалуйста.

Работаю по программе:
1 месяц-в растяги+мокрый джельк
2 месяц-веревка+мокрый джельк
3 месяц-"бтс+джай растяги"+мокрый джельк.

Тебя кто надоумил на такую прогу?  

[Oxxxy73]

Трунд
Сам конечно)) импровизирую, а главное не останавливаюсь)) почти месяц без выходных работаю, по 10 часоа и ни одного пропуска в упражнениях!!

[Nikolaevich66]

почти месяц без выходных работаю, по 10 часоа и ни одного пропуска в упражнениях!!

Проснулся, позавтракал, понупил, поужинал и баиньки ))))

[Shindler]

Oxxxy73

почти месяц без выходных работаю, по 10 часоа и ни одного пропуска в упражнениях!!

извини друг,но это бред,просто лапаешь член...так долго не может быть...

[Трунд]

Внесу ясности. 10 часов занимает работа и автору темы, не смотря на этот фактор, удаётся находить время на нуп и не пропускать тренировки.