13 - счастливое число для старта

[Skott]

Maxym1

Skott, а что значит 1000 кегель 2/1 ?

2 дня работаю, 1 отдыхаю

[Maxym1]

Растягивание и джелк освоил, а вот с кегелем трудновато.
Во первых при его сокращении я чувствую, что анус тоже чуть напрягается и внутренняя нижняя мышца пресса вроде бы тоже.
Во вторых, вот я делаю 50 раз к примеру, а потом такое ощущение непонятное, не получается нормально напрягать эту мышцу, она как неуправляемая становится, такое ощущение беспомощности. Есть у кого то тоже такое?

[Байрон]

Maxym1

она как неуправляемая становится, такое ощущение беспомощности. Есть у кого то тоже такое?

явный перебор-делай меньше.

Во первых при его сокращении я чувствую, что анус тоже чуть напрягается и внутренняя нижняя мышца пресса вроде бы тоже.

не важно-что там сакращается-важно-что бы не ослабевали эти самые мышцы.
кегель для этого и делается.имхо.

[Skott]

Maxym1

становится, такое ощущение беспомощности. Есть у кого то тоже такое?

Просто мышца нетренированная пока. Сокращать повторения смысла нет я думаю. Я щас делаю кегель во время растягов, так даже лучше эта мышца прощупывается.

[Maxym1]

Научно доказано, что частое влияние тепла на яйца может привести к бесплодию. Врачи не советует часто и много держать яйца в температуре выше комнатной.
Вот у меня назрел вопрос, мы же часто прогреваем, пусть не яйца, но уверен, им тоже достается тепло. Кто что по этому поводу думает?
Кто-то из ветеранов - нуперов после длительных тренировок зачал ребенка?

[ТолщеИДлиннее]

Maxym1

мы же часто прогреваем, пусть не яйца, но уверен, им тоже достается тепло.

При прогреве под струей воды всегда отделяю мошонку с яичками рукой от источника тепла, а при прогреве в стакане отделить еще проще. Всегда нужно стараться не греть яички.

[Maxym1]

Пацаны подскажите, кто как часто спускает? Вообще неспускать точно нельзя, застой получается.
Кто с какой периодичностью передергивает, если нет секса?

[Shindler]

Maxym1

а потом такое ощущение непонятное, не получается нормально напрягать эту мышцу

потому,что она устала...нормальное состояние для любой мышцы....

Научно доказано, что частое влияние тепла на яйца может привести к бесплодию. Врачи не советует часто и много держать яйца в температуре выше комнатной.

А бывает,просто вены в яйцах очень крупные и сперматозоиды погибают от таких температур...делают спец. операцию по прижиганию вен...
Если очень беспокоит такой вопрос,регулярно сдавай спермаграмму....От пятиминутного стояния под душем,если здоров,ничего не будет...

[Хмурый]

Пацаны подскажите, кто как часто спускает? Вообще неспускать точно нельзя, застой получается.
Кто с какой периодичностью передергивает, если нет секса?

ну раз в неделю достаточно. Вот я 2 недели не спускал и произошла сонная поллюция    

[Maxym1]

После 2 месяцев программы новичка
NBPL у меня теперь 14 см (+1см)
EG так и осталось 13 см

Сейчас приехала гидропомпа, начал по такой программе:
3 дня по 15 минут, 1 день отдыха.

Вычитал, что советуют все начинать с экс, сначала нарастить длину, а потом уже усердно помпой наращивать EG.
Вот жду теперь экс с нетерпением и приступаю к усердной работе:)