Моя история

[барс 111Ibra111]

Desmont90 ну это да...

[барс 111Ibra111]

Desmont90 у меня 63 в самом толстом месте они... без фармы... и руки у меня не накаченные, такие средненькие. Я плечи и грудь в основном качаю...

Добавлено:
очень тонкими смотрятся...

[Desmont90]

барс 111Ibra111
У меня тже в самом толстом месте, 185кг жим без фармы я считаю фантастический результат сколько у тебя стаж?

[барс 111Ibra111]

Desmont90
стаж можно сказать всю жизнь... зато присед где то 170 ))

[барс 111Ibra111]

Desmont90 я не чисто качался... я занимался вольной борьбой еще...и самое интересное я не накаченный такой... мне кажется накачаться без фармы почти нереально

[Desmont90]

барс 111Ibra111

накачаться без фармы почти нереально

Ну для себя чтоб фигура была в поряде можно накачаться, я к примеру не собираюсь олипию брать, да и нафиг оно нужно, умерешь в 40лет и член отвалиться
Не если правда как то смотрел документальный фильм, реально фарма пагубно влияет на организм если долго ее употреблять, даже не смотря на то как ты правильно курсил и делал пкт.

[Sane force]

185 кг жим натурально очень достойно я бы сказал редкость

[барс 111Ibra111]

Desmont90 если бы набранные кг остались бы, то я стопудово пару раз пожрал бы химию...у нас здесь щас молодые то надуваются, то опять сдуваются постоянно так

Добавлено:
Sane force у меня жим лежа всегда нормально шло... намного накаченнее чем я не могут поднять такой вес... я при весе 75 кг в возрасте 21 лет поднимал 145 кг

[Sane force]

Не знаю у меня жим всегда плохо шел и рос наверно генетика(

[барс 111Ibra111]

Sane force например мой двоюродный брат без фармы,  даже без креатина и протеинов поднял в жиме лежа 200 кг.. правда он весит при росте 178 см его вес 135 кг.. у него и живот большой00

Добавлено:
Sane force у меня становая плохо, хотя я всю свою жизнь может раза 20 его и делал может поэтому... где то 180-200 подниму

Добавлено:
из за этого нупа нормально тренироваться у меня не получается... времени не бывает и мотивации только на одного хватает