Моя история

[Desmont90]

Орэх
Спасибо!

[joutunheimr]

Desmont90

Привет.Вполне возможно и растешь,до 25 лет растет у мужика организм,по крайней мере мне так врач сказал ,а там хз.Отличный прирост за такой недолгий период времени, новые замеры будешь скоро вывешивать?  

[Desmont90]

joutunheimr
Привет я сам удивлен на протяжении двух лет мой рост был 186 не один раз мерил, а тут такое на 2см подрос.
Да замеры 28декабря буду делать, постараюсь фото выложить правда фоток до нету только те что сфоткаю при замере.
Но все же интересно будет потом взглянуть через пол годика, год.

[joutunheimr]

Desmont90
Каждый день пробуй висеть на турнике по 1-2 минуты в расслабленном состоянии.Еще сильней вырастешь)Было бы так с ПЧ на турник повис,и висишь как летучая мышь,оп...25х16 сразу)

[Desmont90]

joutunheimr
Да я об этом читал, еще рост увеличивается за счет осанки есть упражнения всякие.
Это было бы круто  да еще и разные упражнения были бы, солнышко покрутить на ПЧ подьем переворот  

[joutunheimr]

Desmont90

Я бы становую тягу на пч поделал бы,ПЧ ПауэрЛифтер)

[Desmont90]

joutunheimr
Да чего уж там сразу жим,тановую,присет хотя не знаю как его можно делать будет  

[joutunheimr]

Ты сколько делаешь по времени и подходов клемп?

[Desmont90]

joutunheimr
Клемп сейчас делаю 10минут первый подход второй пока 5мин, второй подход добавил неделю назад гдето, со впеменем буду его 10минут делать тоже.
А до этого делал ручной клемп минут 6 где то, так сказать готовил к более тяжелым нагрузкам.

[Счастливый Конец]

Да к стати мой ПЧ сам вырос на 1см за 5лет

Это хорошо, что сам еще немножко растет . Тоже хочу чтоб сам еще вырос на 1см и в длину и в обхвате .