29 марта 2024, 13:49:54

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Desmont90

Моя история

Автор Desmont90, 28 октября 2014, 22:36:27

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Desmont90

Всем привет!
Вот прошол еще один месяц тренировок,за этот месяц я делал только сухой джелк и ручной клемп ну клемп иногда пропускал.
вот результат

NBPEL 15.9 см(+0.4)
BPEL 16.9 см(+0.4)
EG 14.5 см(+0.2)

С сегоднешнего дня начинаю такую вот программу

Растягивание 10мин в разные стороны
сухой джелк 200 доений
Клемп с хомутом пока один подход 10мин
График 3/1
Через месяц отпишусь на сколько подрос от этой проги.
Начало----------- Замер--------Цель
28.08.2014-------05.03.2016    

NBPEL 14.5-------16.5(+2)-----18см
EG   13.8-----------15.2(+1.4)-------16см
BPEL 15.5---------17.5(+2)-------?

akei

Desmont90
ЦитироватьNBPEL 15.9 см(+0.4)
BPEL 16.9 см(+0.4)
EG 14.5 см(+0.2)

Красавец!) хорошо растёшь!
но я б не советовал пока клемп с хомутом!
и так хорошо растёшь!)

Desmont90

akei
Спасибо брат Роста тебе!
я уже пробывал с хомутом два раза, вроде все нормально даже покалывания нету да ПЧ не сильно темнеет думаю мне одного 10минутного подхода будет пока достаточно.
Начало----------- Замер--------Цель
28.08.2014-------05.03.2016    

NBPEL 14.5-------16.5(+2)-----18см
EG   13.8-----------15.2(+1.4)-------16см
BPEL 15.5---------17.5(+2)-------?

Desmont90

Всем привет
Вот решил поделиться своим наблюдением по поводу растягов, у меня была проблема при их выполнении точнее постоянный стояк.
Так вот решил эту проблему,как? Просто отказался от прогревания вот уже три дня всё нормально, но единственное только головка немного темнеет при джелке становиться нормального цвета.
Ну вот собственно и все.
Начало----------- Замер--------Цель
28.08.2014-------05.03.2016    

NBPEL 14.5-------16.5(+2)-----18см
EG   13.8-----------15.2(+1.4)-------16см
BPEL 15.5---------17.5(+2)-------?

Desmont90

19 декабря 2014, 23:01:33 #14 Последнее редактирование: 19 декабря 2014, 23:11:19 от Орэх
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Начало----------- Замер--------Цель
28.08.2014-------05.03.2016    

NBPEL 14.5-------16.5(+2)-----18см
EG   13.8-----------15.2(+1.4)-------16см
BPEL 15.5---------17.5(+2)-------?

Орэх

-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

Desmont90

Орэх
Не обращай внимания это я так тренировался фото выкладывать, первый раз это делаю вроде получилось :)
Да пока не по теме но 28 буду делать замер выложу фото
Начало----------- Замер--------Цель
28.08.2014-------05.03.2016    

NBPEL 14.5-------16.5(+2)-----18см
EG   13.8-----------15.2(+1.4)-------16см
BPEL 15.5---------17.5(+2)-------?

Орэх

Desmont90
Цитироватьпервый раз это делаю вроде получилось

Получилось ...... после моей обработки .  ;)  :D  
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

Desmont90

20 декабря 2014, 11:48:26 #18 Последнее редактирование: 20 декабря 2014, 11:50:09 от Desmont90
Орэх
Да я уже понял. Ну а так уже в курсе как добовлять потренировался в других темах Гратиса в темах про бытовую технику.
Вот я чайник :D
Добавлено:
Орэх
Да я еще хотел спросить, можно ли как нибуть в первом сообщении изменить текст, а точнее мой рост с 186 на 188 странно всегда думал мой рост 186много раз измерял! А вчера метр показал 188 че я росту чтоли. :D  
Начало----------- Замер--------Цель
28.08.2014-------05.03.2016    

NBPEL 14.5-------16.5(+2)-----18см
EG   13.8-----------15.2(+1.4)-------16см
BPEL 15.5---------17.5(+2)-------?

Орэх

Desmont90
ЦитироватьДа я еще хотел спросить, можно ли как нибуть в первом сообщении изменить текст

Отредактировал .  
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru