Garahan's дневник

[Garahan]

30.11.2014г.

NBPEL 15,8 см (+0,8)
BPEL 17,2см(+1.2) 17,2!!! невероятно...
EG 14,2см(+0.2)

Визуально реально стал больше...
У меня нет слов...
Я очень доволен
На 16 выложу фотку, жаль на 15-ти не сфоткал. Да, пофиг, там нечего вспоминать)))  

[Garahan]

Курить бы бросить... за...ли тяги.

[Garahan]

3 кг набрал, вот где мои 0.4  

[NUPLEON]

Garahan

30.11.2014г.

NBPEL 15,8 см (+0,8)
BPEL 17,2см(+1.2) 17,2!!! невероятно...
EG 14,2см(+0.2)

Визуально реально стал больше...
У меня нет слов...
Я очень доволен
На 16 выложу фотку, жаль на 15-ти не сфоткал. Да, пофиг, там нечего вспоминать)))

Поздравляю с приростом, НУП работает, дальше будет еще больше, ялды    

[Garahan]

прогрев(под адовым душем) - 7 мин.
растягивания в 4 стороны по 1 мин. два повторения - 8-9мин.
джелк 210 повторений 20-22 мин. (последние 10 с треском )
прогрев+(кегель 50раз... -  напрягает ) 6-7мин.

растягивается во время джелка 17- 17,3. Страшно за вены, они какие-то лютые стали.
за эту неделю получилось 4 занятия.
adios  

[Garahan]

Не занимался 2 недели после операции - перевязка вен. Размер вернулся к 15 см. После 1 занятия и трёх п.а. NBPEL 15,9-16/BPEL 17-17,2 вернулся (и даже, кажется стал больше )  В течении недели размер стабилен. Прикольно. Да здравствует НУП! Всем здрасте.  

[3cm]

после операции - перевязка вен.

Это из-за НУПа? или что за операция, не понял...

[Garahan]

3cm

Это из-за НУПа? или что за операция, не понял...

Нет, было слабовыраженное варикоцеле с одной стороны уже несколько лет. Избавился сделав операцию. НУП тут ни причём. Он наоборот всё в тонусе держит.

[Garahan]

Всем привет, снова начал занятия(прога новичка) во время занятия поднял на 100% - 16,2-16,3 nbpel. По-моему "ушел" на 0,2 -0,3 за время вынужденного 2-ух месячного отдыха после операции. Но я чувствую дело пошло. Верю, что после отдыха попрёт. Так или иначе +1 см есть с конца октября. Всем роста , господа.

[***snaiper***]

Garahan
Давай давай,расти и поправляйся!