Garahan's дневник

[умеренныій]

Garahan
Привет!

Начальные параметры:

NBPEL 15см
BPEL 16см
EG 14см

Отличные стартовые! EG так вообще на зависть.

Прошел месяц.

Показатели на 21.11.2014г.

NBPEL 15,4 см
BPEL 16,5 см
EG 14см(без изменений)

С первым ростом!  

Второй месяц решил 2 через 1(2 недели), 3 через один(2недели) Но опять же будет видно по ощущениям. Но этот месяц будет интенсивнее.

Лучше не надо. Есть хорошее правило- если от какой-то проги растешь, то НИЧЕГО не меняй, сдувай с нее пылинки. Когда рост остановится- ищи новые подходы. Больше- не значит лучше. Часто это значит ровно наоборот- остановится прогресс и хоть плачь. Сил и времени затратишь больше, а роста можно и не увидеть. Твой темп роста отличный. Перемножь этот темп на один год и это будет суперский результат.
В общем, подумай над этим.
Желаю ялды!

[NUPLEON]

Форсить не стоит, рост настолько трудно дается порой, что хоть лопни, пар из ушей, а все на месте, пока идет ничего не меняй, только медленно увеличивай время упражнений!  

[Garahan]

Вот ситуация... Только собрался заняться гимнастикой, пишет девчонка - приеду. И вот так всегда. Ни какой дисциплины. Отсюда вопрос: Если я делаю упражнения с утра, не теряю ли рост, так как вроде во сне собственно рост и происходит?    

[Garahan]

умеренныій Привет!
NUPLEON Привет!
Не поздаровался )
Вас услышал. Форсировать не буду. Большое спасибо за совет. как прочитал про остановку насторожился  

p/s Читал Ваши персоналки. И не только. Впечатляет.  

[Garahan]

Время упражнений выше выложил не корректно.
Вот, последние две недели делал именно так.

7-8 минут - прогревание
8-10 минут - 1 минутных растягиваний по 2 раза в каждую сторону. 2 круга.
15-20 минут - джелкирование (120-150 повторений по 5-6 сек) (Тут настройка сознания на рост. Заставляю его расти мысленно)
8-10 минут - прогревание и в это же время 50 - 5-ти секундных сокращений Кегеля.

Два раза в неделю хожу в бассейн. Укрепляю сосуды малого таза. Эффект потрясающий.


Через месяц следующий отчёт.

[Garahan]

умеренныій
Читал у тебя в персоналке про уздечку и про + 0,5... Задумался... Мне кажется тема правильная. И об обрезании давненько кстати думаю...

[NUPLEON]

Garahan

Читал у тебя в персоналке про уздечку и про + 0,5... Задумался... Мне кажется тема правильная. И об обрезании давненько кстати думаю...

Да, отличная процедура во всех смыслах, только совсем недавно все зажило, очень доволен, рекомендую!    

[Garahan]

Правильного врача нужно искать.

[NUPLEON]

Garahan

Правильного врача нужно искать.

Я пошел в платную клинику, делали без анализов, без наркоза под местным обезболиванием, клали не саморассасывающие швы, 5000 руб. + 1000 руб. перевязки, отпустили сразу после операции домой! У людей делают с анализами+под наркозом+саморассасывающие швы+1-2 дня там полежать придется, но цена от 10-20 тыс. руб, получается у меня в упрощенной форме все сделали, но результат тот же в общем  

[Garahan]

6 рублей нормально. 20 не очень)) Узнаю сколько у нас. Если в 10 уложусь то сделаю. У меня другая операция намечается в следующем месяце по подвязке вен. Теперь после нового года.