Миссия выполнима

[Big men]

Shindler

Все слил с курса laugh.gif ?Маловато как то....

дрищара я   но зато выносливость адская стала,по груше колочу неустанно,бегаю по дохрена и плаваю.Везде есть свои плюсы)И иногда так же железки тягаю,силовые правда смешные сейчас,но что есть то есть.  

[Big men]

На протяжении всего дня наблюдая странную,но приятную картину.Порно смотрел только при растягах Лестора,но тонус просто бешеный(как бы не сглазить)нафоткал свой пч на мобилу во всех ракурсах,смотрю по мобиле на свой пч и член начинает подниматься,да так,что порно нервно курит в сторонке.Вообщем,тонус отличный,яйца как балоны,хотя вчера два раза опустошил,завтра отнуплю и два дня отдыха.А еще пч чешется легонько,как бы внутри.Прога такова,сидение на пч,10-15 минут,порядка 14 -16 минут ручные тяги во все стороны,но приоритет тяги вверх ,время одной тракции ровно 1 минута,быстрый перехват и по новой.Потом 8-10 подходов тяг Лестора по 10-15 сек,так до конца и не прочухал как правильно делать,стараюсь максимально сосредотачиваться и делать как предписанно,но хоть убей не получается удержать залупу надутой,да и фиг с ней,делаю со сдутой.После Лестора ,собственно как и до тренировки делаю прогрев в горячей воде.Ну и все.Опытные нуперы,такая прога и такой фоновый гипертонус на одних только тягах о чем могут свидельствовать,явно же не о перетрене(ибо спокуха все дни замечательная),может у меня недотрен банальный,или же все тип топ?Я просто что то очкую,как время не потерять зря.С другой стороны,визуально член бодрее стал намного.Во вторник,второй день отдыха,либо в среду,перед тренировкой, сделаю промежуточный замер всех показателей,от них и буду плясать.О джелке пока что предпочел забыть,хочу тунику вытянуть и в длину вырасти.Поэтому собственно и удивляет такой гипертонус от одних только тяг.Жду совета и ответа  

[Хмурый]

О джелке пока что предпочел забыть,хочу тунику вытянуть и в длину вырасти

так Танкиро же пишет, цитирую "тянуть тунику, распирать её изнутри сосудистыми"
значит зря убрал джелк

[Big men]

Хмурый если бы посмотрел фотки,несколько страниц назад,понял бы почему я отказался от джелка на время пока что
 

[Big men]

Хмурый

так Танкиро же пишет, цитирую "тянуть тунику, распирать её изнутри сосудистыми"

тяги Лестора тоже сосудистыми считаются,так что все в порядке)  

[Хмурый]

так что все в порядке)

ну и отлично

а кинь ссылку на это упражнение, а то я что-то не могу найти старый топик, где полный список упражнений НУПа с ссылками на них

[Big men]

Хмурый [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  вот держи  

[Хмурый]

Big men
спасибон  

[neitrino]

Big men
У меня от растяг Лестора тоже тонус отличный был, помню пошёл купаться, примерно через час после трени, а трусы купальные забыл, пришлось в обычных боксерах, ох как мне понравилось женские взгляды ловить, особенно когда из воды выходил
 

[Big men]

neitrino

У меня от растяг Лестора тоже тонус отличный был, помню пошёл купаться, примерно через час после трени, а трусы купальные забыл, пришлось в обычных боксерах, ох как мне понравилось женские взгляды ловить, особенно когда из воды выходил

а я сегодня в поликлинике комиссию проходил,и вообщем я стоял,а напротив девка сидела,так она вообще глаз от меня не отрывала,я себя прям красавчиком ощутил,и что примечательно она постоянно взгляд то вверх,то вниз мне на бугор смотрит.А я же хожу в джинсах обтягивающих,без трусов,и вообще член в тонусе припухший,висяк такой порядочный там был,даже налитой еще немного и выделялся сильно,очертания.Утром проснулся так вообще не мог себя успокоить,пришлось передернуть затвор,иначе как бы я ходил то .Зато потом в очередь девчонка встала,красивая такая,высокая,фигуристая,на лицо симпатичная,с ней что то начал тереть я.Я к таким обычно боюсь не то что яйца подкатывать,а даже слово сказать,а это как ни в чем не бывало разговорился с ней,хорошо что деваха общительная попалась.Только вот заболтался,и не познакомился,досадно,об этом уже подумал когда из поликлиники начал выходить.Вот что значит кураж Но я собой все равно доволен!
Жду не дождусь теперь завтрашнего дня,буду нупить,сегодня второй день отдыха)Без нупа жизнь не та.Замеры кстати передумал делать,ну нафиг,буду просто работать и визуально смотреть что да как у меня.