13.5/12.5 превращаем в 17/14

[Skott]

Мне самому интересно.
Djonik20
А какая программа у тебя щас? Неплохо подрос смотрю. Молодец!

[Djonik20]

Skott
росту я тут считай хуже всех... 1ый год Нупа рос 1 мм/месяц, после года рост застопорился и сейчас идёт очень медленно...
последние 0,5 см скорей всего вылетили за счёт похудения на 7 кг..хотя bpel на 2 мм и подрос...
Прога новичка всё время)
После года правда стал делать циклы: несколько месяцев тяну, несколько месяцев сосудистые...
С 8 августа у меня мокрый джелк + ручной "клемп") Сейчас 350 доений джелка + 15-20 минут клемп.

даже если рост будет 1 мм за 3 месяца я буду продолжать прогу новичка)
если вообще встанет, тогда вот думаю вешалку подключить...Ну посмотрю какие у тебя будут результаты от неё)

[Skott]

Я бы не сказал, что растешь хуже всех +1,5 и +1 неплохие результаты только на проге новичка. Посмотрим на мой опыт. Я надеюсь за полгода 1,5-2см сделать, то есть 16,5см гдето. Потом подключу сосудистые и буду долбить обхват, а потом может экс начну применять. Это пока планы, а там посмотрим как карта ляжет.  

[Djonik20]

Я бы не сказал, что растешь хуже всех

ну в любом случаи больше чем было! и я этому очень рад  

[Skott]

Всем привет.
Сообщаю о своих результатах:
начало нупа 05.05.14г.
NBPEL (эрегированный)=15см(+1,5см)
BPEL (эрегированный с линейкой)=16,5см(+0,5см)
EG (окружность эрегированного)=13,2см(+0,7см)
NPFSL (расслабленный с линейкой)=18см(+1,5см)

Примерно месяц назад я сделал замеры и динамики не увидел. Уже решил начать делать подвешивания, как раз пришел колпак от Танкиро, но колпак так и не получилось закрепить, постоянно уходил вакуум. И я начал работать руками, но немного изменил прогу.

2/1
1. Прогрев 5 мин (носок с рисом) и параллельно делал 200 кегелей.
2. Мануальные растягивания
- вниз,влево,вверх,вправо,от себя, и так далее во все стороны по 50 сек (в одном круге получалось 10 растягов в разные стороны). И так три круга.
- потом четыре подхода А-растягиваний
-4 подхода растягиваний ногами
- и в конце растяги по кругу
Всё делал по 50 сек и на всё уходило ровно 40 минут моего времени.
Значительно улучшить качество растягиваний позволила детская присыпка. Растягивания делаю лежа на кровати.
В мануальных растягах главное найти удобный свой хват, я зажимаю ОК-хваткой под головкой и еще как бы ладонью прижимаю саму головку.
На последних подходах руки конечно начинают побаливать.
3. Прогрев 5 мин и опять же стараюсь делать кегель.
4. Сухой джелк 10мин на уровне эрекции 60-80%
5. Мокрый джелк 10мин, эрекция 80-100%.
6. Прогрев в конце проги делать перестал, так как после прогрева он у меня всё время уменьшался и не было ВУПа, я решил что мне это не нужно.

Кегель делаю каждый день утром 300-400 повторений и вечером даже если отдых. Хочу отметить что стояк щас стал просто дубовый, я даже не помню когда такой был. Еще последний 0,5см, добавили солидности.

И так мои планы:
хочу, пока расту, нупить по мануалке, параллельно закажу у Апликатора кое-какие дивайсы.
Хочется конечно сделать 16см NPBEL на руках, потом на эксе +1см (будет уже 17см и работать над обхватом сделав его 14см(+0,8 к тому что щас есть)) и на вешалке +1см (и потом EG15). Но это пока планы, а действовать буду по ситуации.

Кстати, у меня есть некое подобие стального троса (сверху в стволе нащупывается такая твердая жила), но это пока мои предположения (у ребят которые имеют эту ленту роста вообще нет).

Вопрос к знающим: есть теория что нельзя давать сморщиваться своему другу, а когда ходишь в бассейн и он значительно теряет в размерах,может это являться сдерживающим фактором? Хотя потом я в душе легким джелком привожу его в порядок.

И еще вопросы:
1. Что будет логичней сделать: экс и подвешивания сначала
2. Есть теория что мануальные растяги могут потом закрыть рост от экса, так как руками нагрузка дается значительная (примерно 10кг).

Спасибо за внимание! Всем мотивации!

[Байрон]

Skott

NBPEL (эрегированный)=15см(+1,5см)
BPEL (эрегированный с линейкой)=16,5см(+0,5см)
EG (окружность эрегированного)=13,2см(+0,7см)
NPFSL (расслабленный с линейкой)=18см(+1,5см)

Поздравляю!

Кстати, у меня есть некое подобие стального троса (сверху в стволе нащупывается такая твердая жила), но это пока мои предположения (у ребят которые имеют эту ленту роста вообще нет).

он у всех есть-как тянется-вот в чём загвоздка.

хочу, пока расту, нупить по мануалке, параллельно закажу у Апликатора кое-какие дивайсы.
Хочется конечно сделать 16см NPBEL на руках, потом на эксе +1см (будет уже 17см и работать над обхватом сделав его 14см(+0,8 к тому что щас есть)) и на вешалке +1см (и потом EG15). Но это пока планы, а действовать буду по ситуации.

нормальные планы

Вопрос к знающим: есть теория что нельзя давать сморщиваться своему другу, а когда ходишь в бассейн и он значительно теряет в размерах,может это являться сдерживающим фактором

не является

Что будет логичней сделать: экс и подвешивания сначала

пока рост -идёт сиди на этой проге.

. Есть теория что мануальные растяги могут потом закрыть рост от экса, так как руками нагрузка дается значительная (примерно 10кг).

эти проги работают каждая за себя-и не влияют друг на друга.  

[Skott]

Байрон
Спасибо! Вообщем буду работать!

[Incubus.]

Skott
Совсем немного до цели осталось)))

[Skott]

Grond
Осталось какие-то 3 см пути)) Но я готов идти эти 3 см не один год! Спасибо за поздравления!
 

[Shindler]

Skott

BPEL (эрегированный с линейкой)=16,5см(+0,5см)EG (окружность эрегированного)=13,2см(+0,7см)NPFSL (расслабленный с линейкой)=18см(+1,5см)

Мне в жизнь стока терпения не набраться ...я бы давно вешалку начал и изредка мануал для массажа...Роста тебе!