13.5/12.5 превращаем в 17/14

[Орэх]

Skott
Очень хороший результат .    Поздравляю !
А вот то , что резко увеличиваешь джелк на 10 минут , в этом могут быть проблемы . В нашем деле главное не спешить .

[Skott]

Орэх

Полностью согласен. Я стараюсь медленно и плавно делать джелк, не перебарщивая.
В самом начале были красные точки, порой пятна (проходили в течение нескольких дней). Сейчас уже этого нет. Я вообще не хочу торопиться, так как риски получить травму или застопорить результат высокие. Буду постепенно идти к своей цели. Спасибо за комментарий)

Щас решил особое внимание прогреву уделить: 5 минут рис (он так очень хорошо прогревается), а потом 5 минут в стакане с водой, после мою член и руки с мылом и в путь.

Определяюсь с дивайсами и буду заказывать у Танка. Хочу экстендер вакуумный и помпу. Если через месяц динамики не будет, то начну их подключать.

[Skott]

Incubus.
Привет! Успехи удовлетворительные. Пока делаю прогу новичка, дабавил foot растяги только и время джелка увеличил.

Результаты с последних замеров не изменились особо (может прибавил пару миллиметров). Пришел колпак ваккуумный от таниро неделю назад, жду еще помпу.

Скоро начначну делать вакуумные подвешивания и применять помпу. Действовать буду медленно и постепенно. Так же хочу купить кольца и добавить упражнения для спокухи.

Много читаю форум, информации просто море. Буду постепенно теорию на практике применять.
У тебя отличные результаты: NPBEL18 это моя цель) Так держать!

[Djonik20]

Поздравляю, очень хорошо подрос!
Есть рост - зачем что-то придумывать?
Удачи!

Так что я за качество мышечной и функциональность

+  

[Skott]

Djonik20
Спасибо)
Я подрос запервые два месяца. Еще два месяца толком не дали ничего. Видимо привык к нагрузкам. Щас начал пользоваться детской присыпкой для растягов и скажу, что качество упражнение улучшилось. Щас увиличу время растягов и посмотрю. А так конечно хочу выжать по максимому из мануалки.

Вопрос к старожилам: а можно носить кольцо при занятии спортом? Тут два момента: визуальный (комплекс раздевалки, особенно после бассейна, мои размеры оставляют желать лучшего) и Нуперский (многие пишут, что надо стараться не давать члену съёживаться).
Есть у кого то опыт?
Я в принципе не вижу тут ничего страшного, тем более время ношения будет не более 1,5 часа.

[Упорный]

Skott
Помпу не делай, это сосуддистые для обьема, ей стресс сделаешь даже на небольших давлениях. Хотя сначала может казаться что она полезна. ей надо делать подолгу для эффекта с клемпом , юли, садсак слинки и т.д. для толщины. Толку не будет сейчас-только рост вообще не начнется. Налеги только на растяги и вешалку от 0,5 до 1,5 кг плавно. Не повторяй мои ошибки  
Добавлено:

а можно носить кольцо при занятии спортом?

Не советовал бы. Пч нужны движуха крови для восстановления. Кольцо даст тебе небольшое увеличение но тем самым ты помешаешь занятиям. Лучше не пользуйся совсем а через полгода спокуха сама увеличится на 1-2 см.  Лучше действуй осторожно и обдуманно-рост очень сложно,но возможно,  запустить снова.

[Skott]

Упорный
Спасибо за совет. А какие сосудистые можно во время растягивающих техник, чтобы эрекция была хорошей?

[Упорный]

Skott

Спасибо за совет. А какие сосудистые можно во время растягивающих техник, чтобы эрекция была хорошей?

Сильно ее не поднимешь, надо совсем на сосудистые и отдых перейти. И времени 1-2 месяца. Можешь немного по 5 минут делать джелк разогретого пч, но сильно он не повлияет. В чем то придется терпеть временное падение эрекции. Хотя ты недавно занимаешься у тебя она может быстрее восстановится. Когда растяги сильные всегда так. Иногда эрекция улучшается от вешалки и классики экса. Пробуй!
Добавлено:
Пока мое  мнение чередование циклов растягов и сосудов через отдых. Смешение чаще всего не дает ничего так как слишком много разносторонней нагрузки.

[Skott]

Согласен. Совмещение я всегда успею сделать. Тем более у меня относительной неплохой обхват и логично упражнения оставить на второй этап.
     С 5 октября сделаю замеры и начну подвешивания с малых весов и временных нагрузок по утрам. Постепено буду увеличивать нагрузку и время.. Вечером буду делать 10 мин джелка 60-80% для тонуса. Заниматься буду 3/1. Через 3 месяца посмотрю на результаты и буду думать, как корректировать программу. За одно еще закажу себе механическую вешалку на всякий случай.

Экс хочу оставить на потом.

Упорный
Спасибо за помощь! Роста!

[Djonik20]

интересно будет узнать результат за счёт вешалки, никак не решусь на неё)