Дневник Shindler'а.

[Shindler]

11.02.15.
джелк - 100
клемп - 2 по 15 мин
джелк - 50
chp0ker
Привет!Удачи!

[Big men]

Shindler Привет,ты на данном цикле,между подходами клемпа джелк делаешь?Какой у тебя интервал отдыха в минутах между первым и вторым подходами на клемпе?Какие упражнение делаешь при зажатом хомуте?Если не в тягость,распиши,интересует твой опыт,в подробностях,а то у тебя в последнее время лишь даты и перечень упражнений на тренировке...
 

[Shindler]

Big men
Здорова,друг!

между подходами клемпа джелк делаешь?

нет...просто тереблю немного

Какой у тебя интервал отдыха в минутах между первым и вторым подходами на клемпе?

минут 5

Какие упражнение делаешь при зажатом хомуте?

я так и пишу "под клемпом",значит с зажатым хомутом...правда стараюсь отойти от этого....устает пч очень...
единственное,при клемпе сдавливаю иногда рукой дополнительно под головкой или посередине....типа второй хомут,но рукой ненадолго...
12.02.15.
джелк - 150
эрегированные сгибания - 7 по 30 сек
растяги Лестора - 2 по 10 сек и 2 по 15 сек
помпа - 15 мин (давл. 5-7)

[Big men]

Shindler благодарю за полноценный ответ....я сейчас тоже на сосудах сижу,в клемпе по всякому извращаюсь над членом,джелк в клемпе,юли,сдавливания,сгибания,между клемпом немного джелка.Член устает ,согласен,но я занимаюсь по графику 1-1,поэтому вполне успевает восстанавливаться и тонус отличные,пока есть хорошие вупы у меня,менять ничего не хочу,как перестанут появляться,буду думать как прогу модернизировать.

[Shindler]

13.02.15. и 14.02.15. - отдых (заболел)

15.02.15.
джелк - 100
клемп - 2 по 15 мин (не очень жестко)
сгибания под клемпом - 4 по 30 сек
джелк - 50

[Big men]

Shindler Выздоравливай,дружище!))Меня твои трени и твой результат воодущевляет очень!)
 

[Shindler]

Big men

Shindler Выздоравливай,дружище!))Меня твои трени и твой результат воодущевляет очень!)

Спасибо,бро....Да чет гуляет грипп какой то,всех косит....Но если член встал,то можно тренить....
Тут в зале клиентка одна ко мне неровно дышит....сегодня спалилась,начали про еду базар,говорю,харэ,а то жрать охота....в ответ,говорит,что были бы будни пошли к ней,покушать
вроде и девушку люблю свою,но и эта такая миленькая....а еще она старше меня лет думаю на 5...интересный опыт однако....вот думаю идти или не портить дружеских отношений....

[Drotik]

Shindler
Классная персоналка и перец тоже зачет    

[какУнэгра]

Shindler
Если любишь, то не иди
Но я бы на твоем месте пошел бы  

[Shindler]

Drotik

Классная персоналка и перец тоже зачет

Спасибо,тока не перец,а перчик
какУнэгра

Но я бы на твоем месте пошел бы

Гад ты... прям вот хочется сделать ей приятно,не для себя даже....была бы ялда 20х16 даже не спрашивал бы,всех там оттрахал бы