Дневник Shindler'а.

[Shindler]

Вешалку больше не используешь?

Последнее время ничего не давала. Поэтому пробую экс.

[Tankiro]

Поэтому пробую экс.

правильно!

с прогревом по науке надеюсь?)

[Heffner]

Shindler,у тебя изначально пропорции высоты и ширины были такие или поменялось в процессе?

[Shindler]

правильно!

с прогревом по науке надеюсь?)

А то. Обижаешь))

[Shindler]

Shindler,у тебя изначально пропорции высоты и ширины были такие или поменялось в процессе?

Менялась только высота , если я правильно понял. Сверху смотрю , не вижу изменений

[Heffner]

Менялась только высота , если я правильно понял. Сверху смотрю , не вижу изменений

я озаботился тем чтобы обхват бомбануть за счет ширины и пытаюсь как-то составить прогу)

[Shindler]

я озаботился тем чтобы обхват бомбануть за счет ширины и пытаюсь как-то составить прогу)

Ну в наше время мы были счастливы хоть как то обхват увеличить, плевать за счёт чего). Давно я тут не был.

[Heffner]

Ну в наше время мы были счастливы хоть как то обхват увеличить, плевать за счёт чего). Давно я тут не был.

Я с вашего времени, помню  это мои заморочки на счет ширины, из моих наблюдений по фото, не так много тех реально бустанул ширину, а на мой взгляд чувство натянутости она и дает у баб. Хочется как-то систематизировать методы, да и по увеличению головки и губчатого тоже все как-то размыто, никто не знает от чего и какая часть у него растет))

[Sanek83]

Я с вашего времени, помню это мои заморочки на счет ширины, из моих наблюдений по фото, не так много тех реально бустанул ширину, а на мой взгляд чувство натянутости она и дает у баб. Хочется как-то систематизировать методы, да и по увеличению головки и губчатого тоже все как-то размыто, никто не знает от чего и какая часть у него растет))

Помоему все методы на обхват тут изъездили вдоль и поперёк. И классические и не классические, и комбинированные,  и игра со временем упражнения. Может кто-то что-то  новое привнесет.

[Heffner]

Помоему все методы на обхват тут изъездили вдоль и поперёк. И классические и не классические, и комбинированные,  и игра со временем упражнения. Может кто-то что-то  новое привнесет.

В целом обхват да, защелкнул клемп и играешь на нем пьесы, ну и вариации джелка, но если говорить именно о ширине вспоминаю только Лестора, опять же без фото и за 5 лет с 4.2 до 5,6. Все остальные пишут про прирост 1-2 мм ширины на 1 см ЕГ. Выделить бы какие-то упражнения именно для ширины, теоретически  эрегированные тяги, но на практике никто о них в этом ключе не отписывался, да и со сгибаниями в клемпе не понятно , вверх вниз или в бока гнуть именно для такой проработки.