Дневник Shindler'а.

[fon-geht]

Shindler

Вешалка,чем чаще тем лучше. После клемпа день отдыха обязательно.

Правильно ли я понял: вешать можно ежедневно и даже несколько раз в день, а после клемпа день отдыха от всех упражнений, и от вешалки тоже, или вешать можно, а клемпить через день?

[Shindler]

eminem1

ты когда клемп делал,постепенно нагрузку увеличивал во время сета или не обращал на это внимание?

Салют! Продолжительность сета увеличивал постепенно. В итоге работаю максимум 3х10 мин. больше не могу,член мертвый.
fon-geht

Правильно ли я понял: вешать можно ежедневно и даже несколько раз в день

Правильно! Но если вешать по силовой,то надо быть осторожнее и всегда смотреть по самочувствию

после клемпа день отдыха от всех упражнений, и от вешалки тоже, или вешать можно, а клемпить через день?

Можно и два дня клемпа,но после два дня отдыха.Вешать можно и другие упражнения можно,но вешать особо смысла нет.

[eminem1]

Shindler
спасибо за ответ  

[Shindler]

Пока все яро обсуждают дорсальные уплотнения,искривления,тросы и каких девок надо трахать,мы продолжаем активно паковать....
Колба почти заполнена,скоро придется снова вытягивать,а это не много не мало 22,5....
ПЧ немного охренел от такой наглости и упорства...надо дать пару дней отдохнуть....Этот месяц выдался на редкость ударным!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[eminem1]

Shindler
поздравляю!все растешь и растешь
как определяешь когда нужно отдых брать,а когда можно начинать тренировки?

[Androsop]

Shindler, супер ялду уже нарастил, респект .
Фото мотивирующие, похоже решил сделать член в виде биты?
Я вот тоже заказал себе цилиндры прямые в основание уже объем.

Потом наверное будешь выставлять на продажу колбы, когда уже будет упираться член?
Или оставишь потомкам в наследство или для коллекции .

[***snaiper***]

Shindler
Зачетно.  
Сколько давление, и по времени?  

[барс 111Ibra111]

***snaiper***  НБПЕЛ сколько у тебя?

[Tankiro]

Shindler
круто!

а что за форма колбы такая, я чтото видимо пропустил  

[sm??]

Tankiro

а что за форма колбы такая, я чтото видимо пропустил

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]