Chrono Дневник

[Орэх]

chrono

А жаль, мне нравится что она такая эстетичная

Вот от мокрого , она как раз и увеличится .

[Байрон]

chrono

У меня утренний стояк странный, он иногда есть, иногда нет. И дело даже не в НУПе. Не знаю можно ли его считать показателем для меня.

тогда присматривайся к самому ПЧ-СМОРШЕНЫЙ УМЕНЬШЕНЫЙ БЕЗ ТОНУСА-ЭТО ПОКАЗАТЕЛИ ПЕРЕТРЕНА.

[chrono]

Итак пришло время первого замера!

Сходу - крайне трудно мерить, до сих пор не понял прибавил ли я в размерах или нет. По ощущениям чуть-чуть есть, на линейке спустя 20 минут замеров НБПЕЛ +0,2, ЕГ +0,3 однако я не уверен в этих цифрах. Заметил улучшение эрекции и утреннего стояка, однако после 2 дней джелка чувствуется усталость в члене которая не уходит после одного дня отдыха, особенно когда кончил (неважно от чего - секса или мастур.) эрекция дня 2 не может придти в норму. Думаю перейти на занятия 1 через 1 и продолжу "свою" программу новичка еще месяц.

Также прикупил некоторый гир: Масло Johnsons Baby, Крем для массажа "Нега" и солевую грелку. Про солевую грелку могу сказать что она очень удобна при прогревании после занятий или во время их (при необходимости). Довольно проблематично смывается что масло ДЖЭиДЖЭ, что и "Нега", однако крему я отдал предпочтение, т.к. как-то странно по мере движения по стволу вместе с пальцами уходит масло и оставляет практически сухие участки кожи.

Больше всего напрягают проблемы со стояком, если в один день джелкануть и кончить, то бывает даже 2-х дней не хватает для восстановления, может кто знает что делать?

[Ярый]

однако я не уверен в этих цифрах

Именно поэтому надо БПЕЛ мерить всегда в одной позе... Тоже траблы были с этим. В итоге меряю БПЕЛ в присяде, выгнувшись, высунув язык - кароч максимально куда дотянусь - то и меряю... ошибки исключены...   а то в первые месяцы незаметно для себя начал при замере немного таз вперед подавать...

Больше всего напрягают проблемы со стояком, если в один день джелкануть и кончить, то бывает даже 2-х дней не хватает для восстановления, может кто знает что делать?

На утреннем стояке мерить... Когда он есть. хороший такой - в этот день и мерь.

[Байрон]

chrono

ольше всего напрягают проблемы со стояком, если в один день джелкануть и кончить, то бывает даже 2-х дней не хватает для восстановления, может кто знает что делать?

делай трени когда ПЧ востановился-иначе толку не будет и можешь впоймать перетрен.
пробуй графики разные -под себя.имхо.  

[happylobster]

chrono
Пол месяца делал джелк через день. Вторые полмесяца делаю джелк, потом 2 дня отдыха. Джелк мощный со спуском через 2 часа. Определяюсь пока как лучше, и замеры делаю. Попробуй также)

[chrono]

Джелк мощный со спуском через 2 часа

Это как?

[happylobster]

Имел ввиду что через 2 часа сливаю. Потом отдых 2 дня.

[tema27091996]

Лучше вообще не сливать при тренировках!Я не сливаю и не трах@юсь уже несколько месяцев но чувсвую что не выдержу!так как общаюсь вечерами с соседкой но пока не отращу щас хотя бы 19х15,5 буду терпеть)

[Байрон]

tema27091996

но пока не отращу щас хотя бы 19х15,5 буду терпеть)

зря терпишь.