Nupleon Bonapart и его история

[NUPLEON]

Читайте мой журнал, я там все кратко и наглядно описал! [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[NUPLEON]

Журнал NUPLEON

Упражнения от NUPLEON (рост +4.5 BPFSL, +3.3 BPEL, +3.3 NBPEL, +0.7 EG)

Начальные параметры... BPFSL 18.....BPEL 18....NBPEL 16.5...EG 14
На данный момент..........BPFSL 22.5..BPEL 21.3..NBPEL 19.8...EG 14.7

Срок в НУПЕ 3 года

Техника выполнения упражнений:

***Растяги через жопу лежа (хват за головку и середину члена)***-это модифицированный фоверс в приципе, только не сидишь на нем телом, а принимаешь позу лежа или стоя и тянешь через задницу за головку или середину члена! Если тянешь лежа, то ноги складываю вместе в коленях и прижимаю к груди! Держу по 20-60 сек, потом ослабляю или отпускаю, потом перехватываюсь и снова натягиваю, можно еще как натягиваешь член покачивать его в бока-так лучше натягивается и иногда тяну так с покачиванием, бывает пульсирующие-подергивания! Натягивать член не обязательно прям за задницу касаясь копчика, а можно немного от задницы! Прирост +1.5 см BPEL
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

***Растяги через жопу стоя (хват за головку и середину члена)*** с выгинанием тела на мостик, пресс можно напрягать, так больнее в связках, гнутся надо то сильнее, то ослаблять, потом еще сильнее, как бы пульсировать, можно еще одновременно подсаживаться и подавать таз вперед, как-будто кого-то трахаешь, прирост увидел через неделю трен по нескольку раз в течении дня!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

***Маятник (хват за середину члена)***-это модифицированное вращение члена, только здесь хват за середину, член раскачиваешь до одного бедра, потом резко выдергиваешь член за бедро в бок и тут же раскачиваешь член по низу до другого бока, потом выдергиваешь и снова! Можно выдергивать в бок, а также чуток ниже бедра! Короче получается ты описываешь дугу 180 град. по низу, а как достиг бока, делаешь пульсирующее выдергивание члена, движение как будто забрасываешь удочку, если член ведешь влево, то и рывок туда же, если вправо, то и рывок потом вправо и сразу ведешь член до другого бока, короче как в настенных часах качается маятник, только в боковых точках делаем выдергивания!!! Прирост +1 см BPEL, +0.5 EG
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

*** Тяги вниз стоя (хват - обратная ок-хватка)***-тяги вниз стараюсь делать стоя, направление - строго вниз, обратная ок-хватка, уровень эрекции 0, выполняю одной рукой, а вторая помогает, кладется сверху тянущей и давит на нее, делаю с задержкой 30-40 сек, но стараюсь еще сильнее тянуть это время, затем 10 сек отдыха и по-новой! Прирост +0.8 см BPEL, +0.2 EG

***ХВАТ ЗА СЕРЕДИНУ ЧЛЕНА!***-на начальных этапах использовался хват за головку в растягах за задницу и при вращении члена по кругу, потом спустя 3-4 месяца применял более мощный хват за сам член и вращение члена заменил на более мощное, маятник, а техника хвата выполняется так: просто оголяешь кожу к лобку, хватаешь у лобка вместе с кожей крепко и тянешь вниз, хват съезжает на середину вместе с частью кожи или чуток ниже и фиксируется крепко, если все съезжает чисто на головку, то лучше возбудить его на 10-15%, но не более и снова попробовать ухватить! Как все съехало или хват ослаб, снова ухватить по этой технике! Резиновые перчатки позволяет еще увеличить силу хвата, т.к. при сцеплении с кожей рука не потеет, т.к. ее разделяет слой резины, но может немного натирать после них! Можно просто периодически мыть член и руки с мылом или гелем для душа!

***Техника растягиваний*** - Стараюсь натягивать со всей силы и держу 10 сек, тут же стараюсь натянуть еще сильнее, не ослабляя предыдущего натяжения, держу еще 10 сек и стараюсь еще сильнее натянуть, держу 10 сек, потом отпускаю на 10 сек и по новой, т.е. 30 сек к 10 отдыха!

***ЭРЕГИРОВАННЫЕ РАСТЯГИ ЛЕСТОРА***-самое мощное упражнение из моего арсенала, рекомендую! [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Исправление искривления! [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

***Тренировка силы рук и хвата***-книга №1 из архива, основа это отжимания на одной руке + стойка на пальцах на одной руке [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

График выполнения 10-12/3-4 отдыха, в зависимости от состояния члена, проводим 1 или 2 трены за день!
Схема роста: отдых->трена->скачок в росте->защита-ступор-цементация->отдых->трена->скачок в росте->защита-ступор-цементация!

***Моя фотогаллерея***
Ранние фото и в процессе НУПА
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Последние фото
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

***Лечение простатита полного упадка сил*** [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Shindler]

NUPLEON
ни фотки ни ссылки у меня не открываются  

[NUPLEON]

Shindler

ни фотки ни ссылки у меня не открываются 

Первая ссылка не идет что-то, походу удалили с radikal, остальные вроде открываются!

[direct-x]

NUPLEON благожарствую за подробное описание,как думаеш прогрев в начале и массаж в конце растягов лишним не будет?  Всёж прогретые связки легче тянутся а массаж кау бы должен размять растянувшиеся связки нет? Вобщем моя прога такая,прогрев 5мин.растяги вперёд,во все стороны,по кругу в обе стороны и А-растяги, по 35сек каждое,два подхода,тяну десять дней,два отдых,следующая декада + V-растяги сверху и снизу,каждую неделю +5сек ко времени каждой тяги,в конце занятия массаж 5мин. Как для начала?очень интересно твоё мнение)

[NUPLEON]

direct-x
Прогрев до трены хуже не сделает точно и массаж тоже!
Это у тебя программа новичка получается?

[NUPLEON]

Вчера тренил вечером и на ночь, как-то сильно натянуть не получалось, да и в головке неприятно было, когда сдавливал ствол, боялся что кровь опять пойдет и тянул не во всю силу, наверное такая трена рузьтатов точно не даст!

[Просто-Джо]

боялся что кровь опять пойдет

А от куда она у тебя идет?

[direct-x]

NUPLEON да,такая прога новичка,ну расписал себе в блокноте,стараюсь следовать. Думаю тренить так жостко как ты мне ещё рано,итак вроде тянется,я решил месяца три только тяги делать,а там погляжу как попрёт,приберегу твои упражнения на буждущее,из простых если невыжму то буду добавлять. Упорный ты,руками себя можно сказать вытянул,а что будит когда за прибамбасы возмёшся даже представить страшно
я в хорошем смысле)  

[NUPLEON]

Просто-Джо

А от куда она у тебя идет?

Из уретры шли пару капель при растягах!
Добавлено:
direct-x

NUPLEON да,такая прога новичка,ну расписал себе в блокноте,стараюсь следовать. Думаю тренить так жостко как ты мне ещё рано,итак вроде тянется,я решил месяца три только тяги делать,а там погляжу как попрёт,приберегу твои упражнения на буждущее,из простых если невыжму то буду добавлять. Упорный ты,руками себя можно сказать вытянул,а что будит когда за прибамбасы возмёшся даже представить страшно
я в хорошем смысле)

Попробуй совю программу, а дальше видно будет, я тоже начинал с a, v-растяг и еще fowers! Прибамбасы могут уже не помочь, если не хватает силы на растяжение туники, то тут уже экс точно не поможет, т.к. сила рук намного мощнее тянет-динамическая нагрузка, а в эксе статическая, так вроде первая намного эффективнее, хотя могут быть и исключения!