Nupleon Bonapart и его история

[NUPLEON]

Big men

увидев фразу "погонять от души",понял что это мне не скоро светит 

Ну ничего, просто я решил немного расслабиться и попускать слюни!    

[Big men]

NUPLEON ты заслужил небольшой отдых)))
 

[NUPLEON]

Big men

ты заслужил небольшой отдых)))

Я хочу провернуть одно тёмное дельце-я работаю в пятницу и  на выходных, закроюсь в комнате и буду тренить как можно больше, несколько часов, сколько хватит терпения, НУП-это марафон по жизни, а тут у меня будет реальный марафон, поэтому до него надо немного восстановится, поднабраться сил!    

[Big men]

NUPLEON
я сам решил отдохнуть эту неделю полностью,на выходных наверное опять жахну пару пчелок в пч,в с понедельника начну новый цикл тяг)

[NUPLEON]

Big men

я сам решил отдохнуть эту неделю полностью,на выходных наверное опять жахну пару пчелок в пч,в с понедельника начну новый цикл тяг)

Пожелаю тебе удачи, дружище в апитерапии и новом цикле! Но если рост идет, то не спеши менять программу, пока не стопорнешься, а так хозяин-Байрон, всмысле барин      

[Big men]

NUPLEON программа та же,растяги ручные и вешалка с постепенным увеличением веса,буду по максимуму вытягивать БПФСЛ,теперь у меня цель любыми усилиями дотянуть этот показатель до 20 см ,а если повезет и больше)

Пожелаю тебе удачи, дружище в апитерапии и новом цикле!

Спасибо)Насчет апитерапии есть мысль,что пару раз в неделю по 1-2 пчелке прокалывать можно и нужно,главное что бы на организме это не особо сильно отражалось,как вывод,никаких сосудов,даже легких пока что не буду делать.Начал полностью кстати читать тему Апитерапия,нужно понять и осмыслить все ньансы этого дела)Тебе тоже удачи,давай тяни,23 см в БПФСЛ у тебя не за горами!))

[tractor]

Всем привет! Нуплеон, смотрю у тебя в теме опытных много, да и ты тоже, хочу спросить, возможно циклирование упражнений через месяц? у меня по обстоятельствам выходит так, месяц могу делать вобще что хочу и в любых колличествах, месяц ограничен, могу только мануалить по часу в день. ну и по незнанию взял сразу экс, ношу по 8 ч в день второй месяц, а между этими двумя месяцами месяц делал чёртиче, без системы, бросать экс нехочу, тк pbfsl растет хорошо, как думаешь, чем заполнить месяц без экса?  
Добавлено:
Здоровых и здоровенных вам!

[tractor]

Хочу, всетаки, делать растяги Нуплеона в этот месяц без экса, думаю, с полгода чисто потяну, потом на обьём, или лучше так, месяц экс длина, месяц обьём? У меня смешивать не получается, после мануала плохо тянется в эксе. хочу 1,5 к длине и 1 к обьёму, да это цель!

[Shindler]

tractor
Я так делал поначалу месяц того,месяц сего....Но сейчас я твердо уверен,что за месяц ты просто не успеешь дойти до серьезных нагрузок,не важно в тягах или сосудах.Месяц как минимум все будет только привыкать....Допустим я сейчас около 4 месяцев на сосудах,и я могу без риска травмы делать с ПЧ все что угодно....за месяц это нереально....

[tractor]

Shindler
тогда отложить экс пока и с программы новичка? смотрю там много времени не займет, час гдето в день. жалко только месяц через месяц свободного времени терять