цель 20х15

[serg76]

VladimirLarge

На самом простеньком и ничем не примечательном форуме,

Простеньком?

Сейчас я хочу пойти дальше и увеличить ПЧ до 20х15. Я внимательно читал форум и пришел к выводу: «мне нужна вакуумная вешалка и вакуумная помпа», так как по опыту «моих первопроходцев» - это то, что действительно работает и то, что позволит мне сделать 20х15.

Безусловно покупка помпы это отлично и она тебе пригодиться ,но мне кажется увеличение со стартовых 12 см до 20 см дело не такое простое как ты об этом пишешь.
Каких конкретно первопроходцев ты имеешь ввиду?
Не знаю насколько ты внимательно читал форум,но видимо не то что нужно,потому что тогда ты начал бы с программы новичка.
Прочитай каталог важных тем и по персоналкам основным пройдись

[VladimirLarge]

Вновь приветствую Вас, интересующиеся и практикующие НУП!

Так и не дождавшись полезных ответов на мои вопросы, я решил, что придется идти своим путём и,
прочитав ветку форума "Подвешивание" определил для себя "золотую середину программы".
Я расписал программу подвешивания на ближайшие пол года и выглядит она вот так:
начиная с 400 граммов по 4 часа в сутки и прибавляя каждую неделю по 100 граммов, к концу 6 ого
месяца я приду к весу в 3000 грамм, что само, по отзывам НУПеров этого форума, будет
превосходной нагрузкой для роста ПЧ!

Естественно, это всего лишь примерный план тренировок, тк. я иду путём проб и ошибок. И возможно,
что моя программа видоизменится, но начинать я буду с 400 граммов по 4 часа за сет + в завершении 10 минут помпирования на легком давлении 3, по графику 3/1.

Я думал над тем, что же использовать в качестве груза для подвешивания! Я видел, как подвешивают
ужасные бутылки, наполненные водой, громоздкие диски от штанги, маленькие гантели и еще черт
знает что! Сейчас я считаю, что на данный момент нашел идеальное решение: строительный отвес!

Преимущества строительного отвеса:
1. малогабаритны и мобильны - не требую много места для хранения и можно легко переносить с собой
2. имеют широкий весовой ряд и строго определенный вес - от 100 граммов до 2000, т.е всегда знаешь точно, сколько вешаешь и есть возможность подобрать свой вес!
3. покрыты антикоррозийным покрытием и всегда будут прилично выглядеть
4. плетеный трос не даёт возможности грузу перекручиваться
5. плетёный трос всегда можно заменить (удобная сменная система, на фото, + 5 метров троса в каждом комплекте )
6. доступность - есть в любом городе, и стоит недорого! (80 рублей за 100 грамм и 100р за 200 грамм)

Единственный минус - идут комплектами по 6 штук. Мне 2 комплекта стоили 1200 рублей, доставка включена.
На фото, подвешивание в моём исполнении. Уже совсем скоро  я начну свою программу.

Процветания и роста, успехов в личной жизни!
С уважением VladimirLarge.

[VladimirLarge]

2.

[VladimirLarge]

3.

[danteo]

400г. чувствуются? Я просто с 2кг начал, чувствуется будь здоров)
Успехов тебе)

[m578]

VladimirLarge

Такие небольшие нагрузки вроде 400 гр.  имеет смысл использовать скорее в виде стретчера, или чего-то похожего, одним словом - ADS  девайса.  Здесь требуется очень длительное время воздействия, иначе толку не будет никакого.  

[DEAD Мазай]

1) На с вешалкой видно, что отсутствует защита головки. С нагрузкой от 1-го кг это чревато пузырями.
2) Эффективность вешалки с грузом 400 г такая же, как от вешалки без груза. Чтоб не терять время, начинать надо с 1 кг.
3) Вешалка тянет только в одну сторону, немалая часть нагрузки идет на поддерживающую связку (при стандартном ношении вниз). Экстендер тянет ствол пениса в обе стороны (сила тяги равна силе отталкивания), причем нагрузка, благодаря упорному кольцу, за пределы ствола не распространяется. Если сравнивать растягивание туники вешалкой и экстендером при одинаковой тяге, более эффективным будет последний вариант.
4) Перпендикулярное телу ношение вешалки обеспечивает нагрузкой всю часть ствола, в частности внутреннюю. Это позволяет не только удлинить ее и выжать максимальный потенциал роста, но и вытянуть немного наружу. С экстендером это невозможно. Носят так либо через перекладину, либо лежа на животе на стоящих рядом стульях/кроватях, между которыми вешалка.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[serg76]

VladimirLarge
подход основательный у тебя,но всё же лучше с проги новичка начни,подготовь ПЧ,а потом уже вешалку или экс.
что у тебя за радиация на аватаре?
DEAD Мазай
ну ты как ? растешь сейчас?

[sunshine]

VladimirLarge
А смысл в 400 г? У экса натяжени больше даже на классике. Если уж хочешь двадцатку вырасти и повышай нагрузку постепенно т.е с экса. Сейчас изза ударных нагрузок может и вытянешь на 1-2 см, а дальше как расти собрался? Имхо вешалку надо добавлять только относив экс

[DEAD Мазай]

serg76
Довольно-таки быстро прибавил +0,7 по силовой, но потом бросил занятия на 1,5 месяца и получил откат 2 мм. Итоговый прирост составляет 1,3 см, без отката было бы 1,5 см. Но это к BPFSL, к стояку только 0,5 прибавилось (и то только при хорошей эрекции их видно). Откат произошел где-то на 4-й неделе после прекращения тренировок.
Щас пошел 8-й день, как возобновил занятия.