Орудие большого калибра

[***snaiper***]

ВЕСЬ РОСТ НА ОТДЫХЕ
отдыхайте парни!
тренить не забывайте.
Ялды!
 

[Incubus.]

Tankiro

ВУПы от экса были

А сейчас они есть?
***snaiper***

ВЕСЬ РОСТ НА ОТДЫХЕ

Все-же я считаю, что это скорее исключение, чем правило.

[***snaiper***]

Incubus.

Все-же я считаю, что это скорее исключение, чем правило.

я тоже за правило не считаю,
просто бывает такое что на отдыхе не удерживаются и  тренят,
а ведь отдых составляет не мало важный фактор для пч.имхо
ну ,это так к слову
Ялды!

[Tankiro]

Incubus.
незначительные
но и тренировки весьма скромные  

[Incubus.]

***snaiper***

а ведь отдых составляет не мало важный фактор для пч

Вполне возможно

незначительные

Может здесь и зарыта собака  

[Tankiro]

Incubus.
даже от помпы так не дует, как раньше)

[Incubus.]

Нехватило меня ещё на неделю отдыха)
Учитывая перерыв, сегодня провел вводную тренировку, 3 сета, с 5кг.

[Tankiro]

Incubus.
а по времени?
да, 5 кг-это солидно  

[Incubus.]

Tankiro
По времени все так же, 20 мин. сет.
5кг...честно, почти и не почувствовал)
Кстати, дружище, я хочу попробовать такой Вариант: неделя статическая нагрузка(вешалка), неделя - динамическая(простые мануальные растягивания вниз, минут по 10, 3 раза в сутки.
Имхо, с таким вариантом, меньше шанс получить травму от вешалки, плюс привыкание к нагрузке будет идти медленней.
Что думаешь?  

[Incubus.]

Поставил для себя цель - 25см бпфсл, не зависимо от того, сколько времени это займет.
Лишь после этого займусь обхватом.