Орудие большого калибра

[Incubus.]

Tankiro
В любом случае, не думаю, что твой график отрицательно влияет на нуп.    

[Brodude]

Incubus.

Обычно 5-10 мин. по ощущениям.

Т. е. без перерыва никак? А какие ощущения, что уже надо сделать перерыв. Я обычно как одел 2-2.5 кг, так и ношу 3-4 часа без перерывов.

[Incubus.]

Brodude

Т. е. без перерыва никак?

Я на механике ношу, тут лучше не шутить. И вес последний раз был 6кг.

А какие ощущения, что уже надо сделать перерыв

У меня фиксировано все, ставлю на таймере 20 мин. Пробовал 30 мин делать - через несколько дней, начинала сильно болеть головка, да так, что не притронешься.

Я обычно как одел 2-2.5 кг, так и ношу 3-4 часа без перерывов

Вакуум, ведь так?

[Brodude]

Incubus.

Вакуум, ведь так?

Так точно!
А тебе что мешает?

[Incubus.]

Brodude

А тебе что мешает?

Здесь не понял.

[Brodude]

Incubus.
Ну носить вакуум и не переживать за боли в головке.

[Incubus.]

Tankiro
По бпфсл у тебя вупы есть?
Добавлено:
Brodude
На вакууме , относительно безопасно, большой вес не взять. Да и удобней мне с механикой
Почему акцентируюсь на весе...потому как другого выхода не вижу.
Дорсальное стало крепче, это точно. И я более чем уверен, что это от такого "замечательного" упражнения, как раскатывания в клэмпе.
Петрович писал, что даже дрочка может способствовать укреплению дорсалки, что уж о раскатывании говорить.

[Brodude]

Incubus.

И я более чем уверен, что это от такого "замечательного" упражнения, как раскатывания в клэмпе.

Ну т. е. ты бы не советовал делать раскатывания?
Добавлено:
Incubus.

На вакууме , относительно безопасно, большой вес не взять

Вроде Танк пишет, что его вакуумная вешалка до 15 кг выдерживает.  

[Incubus.]

Brodude

Ну т. е. ты бы не советовал делать раскатывания?

Я бы категорически не советовал.
Если интересно, посмотри на форуме Петровича о "стальной ленте", там он пишет о возможных причинах ее утолщения.

Вроде Танк пишет, что его вакуумная вешалка до 15 кг выдерживает

Вешалка то выдержит...а писюн?
Вакуум, крепление большей частью за головку, а механика - ствол, с незначительным воздействием на оную.

[Tankiro]

Incubus.
ВУПы от экса были
а мне кажется, что все таки отрицательно влияет
я когд рос, ложился в 2-3 в основном