Орудие большого калибра

[Ярый]

Incubus.
вот делай как тогда ... 3\1 наверное график... может 3-5\1-2 попрет  

[Байрон]

Incubus.

.потом,дурак,взял все соединил в один суперсет,семь часов непрерывной тракции...лучшее,враг хорошего.

так мы рост и останавливаем.говорим что раз рост идёт НИЧЕГО-нельзя менять.Так нет же-надо улучшить.  

[Incubus.]

Ярый
спасиб:-)
Добавлено:
Байрон

так мы рост и останавливаем.говорим что раз рост идёт НИЧЕГО-нельзя менять.Так нет же-надо улучшить.

будет уроком.:-)
Добавлено:
есть один плюс,нбпфсл стал больше,это факт.в целом все было не так бесполезно.

[Incubus.]

Добрый день. Завершил недельный отдых,теперь в бой,с новыми силами:-) Отдых мне дал "рост"...бпел сейчас 18,3 см.ег не изменился. Вопрос к пользователям экса,при нятяжении в 900 гр, когда трогаю пч,кажется что немного мягковат,продавить не составляет труда...но стоит чуть увеличить-как струна,сильное натяжение. Я думаю,что одной из основных причин перетрена было постоянное увеличение мной натяжения в эксе. Хочу узнать,когда немного мягковат в эксе,но натяжение стабильно 900-1000 гр будет лучше,чем ,к примеру 1100 гр,но ощутимое сильное натяжение. От избытка информации просто каша в голове.
p.s.очень заинтересовала тема про пчел,хочу попробовать летом:-)
Добавлено:
первый вариант по моему мнению именно настоящая классика,или я не прав?

[Орэх]

Incubus.

первый вариант по моему мнению именно настоящая классика,или я не прав?

Прав .    

[leps1985]

Incubus.
Все индивидуально. Пробуй так

[Incubus.]

Давно не отписывался в теме,времени не было ...но тренеровки не прекращал)На данный момент(уже 3 недели)занимаюсь по новой программе:вешалка 2 подхода по 1 часу-день, клемпинг 1 подход 10 мин-вечер.посмотрим как попрет, измерения сделаю не ранее чем через 2 месяца.До начала этой программы параметры были следующие:BPEL 18.7 NBPEL 17.2 EG 12.5(такой и остался, так как только растягивал), тоесть за проимерно 9 месяцев общего стажа добавил 3,2см в эрегированной длине...

[Байрон]

Incubus.

проимерно 9 месяцев общего стажа добавил 3,2см в эрегированной длине...

Поздравляю!  

[Incubus.]

Байрон

QUOTE
проимерно 9 месяцев общего стажа добавил 3,2см в эрегированной длине...

Поздравляю! .gif

быть может, к годовщине выйду на 17,5 nbpel)

[serg76]

Incubus.

тоесть за проимерно 9 месяцев общего стажа добавил 3,2см в эрегированной длине...

ни фига себе прогресс!!!
помпу покупай,а клемп пока рановато,лучше начни потихоньку с других сосудистых- эр.сгибания ,юли и т.п,потом ручной клемп,а потом с зажимами

Честно сказать, я джел особо серьезным упражнением не считаю, он у меня постоянно в качестве разминки до и после тренеровки.

просто у тебя такой джелк- разминочный
слабовато видимо джелк делаешь пока что
Добавлено:
Incubus.
распиши подробно старую прогу