Орудие большого калибра

[Incubus.]

And22
Опять же, не более чем байка,про жесткость туники. Как ты определишь это?
Я вообще ни мм не добавил от мануала...я это не оправдывал жесткой туникой,стальной дентой и т.п.
Просто, не моя программа.
Как найдешь свой метод-сразу поймешь. То,что приносит удовольствие-оно и рост)))

[And22]

Incubus.
Ну как это байка? А почему одни от среднего натяжения в экстендере плавно прибавляют и прибавляют штанги, а другие за полгода-год стоят на месте, даже переходя на силовую программу ношения, не могут сдвинуться с мертвой точки. Если бы у всех все было одинаковое, мы бы одинаково увеличивали ПЧ в длину и толщину.

[тихушник]

Incubus.
And22
Говорят, что в спорах рождается ИСТИНА, но не в вашем случае
Айда лучше тренькаться, народ!

[Incubus.]

And22
Я и говорю тебе, надолго найти свои упражнения.А не топтаться на одном месте,не видя результата. У меня мануал не пошел,зато пошел экс, а еще лучше пошла связка вешалка+экс тихушник
У меня теперь большая часть дня-одна большая треня))))ношу легкую вешалку весь день,ращу спокуху)))

[Байрон]

тихушник

Айда лучше тренькаться, народ!

Я уже от тренькался    

[And22]

Incubus.
Сколько в среднем времени на занятие НУПом в день тратишь? И как получается совмещать с работой\учебой?) Времени всегда хватает?

[serg76]

Incubus.

Я вообще ни мм не добавил от мануала..

ни фига себе!
а я пока только мануалил
не понимаю я как от мануальных растягов может длина не идти,ведь мощнее тяги ничем сделать невозможно

У меня мануал не пошел,зато пошел экс, а еще лучше пошла связка вешалка+помпатихушник

надо мне тоже такую связку подключить попозже

[Incubus.]

And22
Ну смотри,я под работу подстраиваюсь. У меня нрафик день,ночь,отсыпной,выходной.тоесть трени 3/1. Одну делаю рано утром(основная) около 3х часов. Вторую- через 6 часов(2 часа в среднем)
Все остальное время ношу легкую вешалку весь день.на трени,время всегда нахожу,это святое
А так,я уже привык.нацепил вешалку/экс и загимайся повседневными делами)))
Добавлено:
serg76
Нагрузка разная,мануал сильней,так как динамика,статика-по слабей.
Как писал,всем нужен свой подход найти.Вот тебе мануал отличный рост дал. ДикиСану-помпа,-а на меня эти методы не подействовали...

[And22]

Incubus.
Как с вешалкой можно заниматься повседневными делами?    Ты же её нацепил и сидишь или стоишь, с ней особо не походишь по квартире)

[Incubus.]

And22
Это ты по неопытности так утверждаешь
Я с вешалкой,могу любыми делами заниматься(где пч не задействуется)