Начало длинного (и толстого :) ) пути

[Eretik]

Байрон

Серж-так делал. biggrin.gif

И как результат?  По мне так должно помогать!  Буду эксперементировать, в общем.  Если ещё кто пробовал  отпишитесь!

[Байрон]

Eretik

И как результат? По мне так должно помогать! Буду эксперементировать, в общем. Если ещё кто пробовал отпишитесь!

вроде -спакуха увеличилась.  

[Eretik]

Всем привет. Опять я долго не отписывался в своей персоналке, т.к. особ не о чем было писать, успехов особых не было. Но на форум заходил, почитать что умные люди пишут  Работаю все так же над длинной связкой подвес + джелк. Помпу пока убрал, т.к. из-за работы времени на нуп почти не осталось.  Две недели назад у меня начался очередной отпуск, и опять заграницей  Перед ним я естественно сделал замер, и ...  можете меня поздравить с очередным миллиметром в НБПЕЛ!!!     Вот по приеду перемерял, думал мало ли показалось, или опять уйдет из-за перерыва. Стабильные 15,6 показывает!    Даже, если честно ближе к 15,7 как мне кажется, но округлим пока в меньшую сторону.


P.S. Вчера подвесил после перерыва в 2 недели, и похоже члену с непривычки не понравилась такая нагрузка. Стояка утром нет, да вообще как-то он съежился после треньки. Хотя предусмотрительно сбавил немного вес с 2 кг до 1,5.  Как считаете, каким образом лучше входить опять в треньки: ещё уменьшать вес и время, или забить и через пару тренеровок он войдет в нужный режим?

[neitrino]

Поздравляю с ростом!  

[Димка Минский]

Eretik
Привет земляк. Тему твою пока не прочитал. Ты замеры бпфсл и бпел делаешь? Или только на нбпел ориентируешься? Если есть желание , скинь в личку ссылку на профиль вк. Пообщаемся там. Там нас есть уже 3 человека. Потдерживаем связь, делимся опытом. Да и что бы не флудить лишний раз на форуме.
Добавлено:
У нас с тобой возраст одинаковый. И др у меня тоже весной. У тебя когда  будет?

[Eretik]

Димка Минский

Привет земляк. Тему твою пока не прочитал. Ты замеры бпфсл и бпел делаешь? Или только на нбпел ориентируешься?

Замеряю, конечно! Просто не всегда пишу о нем тут.    Да и основной параметр для меня пока что НБПЕЛ!
Добавлено:
А теперь о изменениях в моей проге...   Добавил упражнение веревка, уже неделю точно делаю. И легкие растяги вверх и по сторонам 5 подходов по секунд 30 в каждое из направлений. Вешаю 1,5 кг по 3-4 часа в день, за два подхода (обычно утром и вечером, или вечером и прямо перед сном). Пока все

[Димка Минский]

Eretik

Да и основной параметр для меня пока что НБПЕЛ!

Для секса, согласен. Но для роста, основной параметр все же бпфсл.
Растяги делай подобно моим. Прорабатывай во все стороны. У меня в персоналке я описал как делаю я.
Веревка думаю даст результат точно.
А вот вешалку лучше стараться сделать за один подход.

[Eretik]

НА сегодняшнем утреннем подвесе споймал свой первый пузырь. Не очень большой, но теперь не знаю как с ним быть. Что делать, как лечить? Сколько дней не нупить?  Опытные подскажите!!

[Pussyfer]

Eretik
обычная до боли картина  
мажь спасателем, оставляй головку открытой (если не обрезан) что бы подсыхало и отдыхай 3-5 дней (будешь видеть, как пройдет)

[Eretik]

Pussyfer
Спасибо!!